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林紫心理咨询中心任副主任级咨询师,上海最早的一批接受组织生涯管理和员工职业生涯规划培训的职业规划师,复旦大学战略史学在职研究生,华东师范大学应用心理学学士,国家二级心理咨询师,人才中介师,EAP培训讲师,资深猎头顾问; 八年职业咨询规划经历,积累两千小时以上的职业生涯规划咨询个案与培训经验,开设多场职业生涯规划团体工作坊;企业EAP咨询经验丰富,是多家中外大型企业机构外聘EAP咨询师,常年从事员工生涯规划讲座、核心员工生涯管理培训、员工个性心理评估、团队整合评估,裁员心理辅导等;......

人际沟通模式投射测验小故事

2012-02-23 13:14:17

一.情景模拟:

在一个漆黑的夜晚,您乘坐的飞机失事,紧急迫降到了一座雪山,此时雪山上空无一人,四周漆黑。然后给您滑雪鞋、雪橇、针线、打火机、信号枪、手电筒、小刀、斧头、手枪、铁锅、猎枪、鱼钩鱼线、绳子、镇静剂等工具使用,请您把这些物品按最需要到最不需要顺序依次排列。

 

 

各种物品的功能:

1、滑雪鞋:逃生装备,预防冻伤,并且防止雪天路滑摔伤。

2、雪橇:逃生装备,需要熟练的技巧,可以加速下山的过程。

3、针线:缝补破损的衣物,防止受冻,也可在身体受伤时做紧急处理。

4、打火机:点火照明,也可在黑暗中点亮为自己壮胆。

5、信号枪:原地等待救援,发送求救信号。

6、手电筒:四周照明,下山可做照明工具。

7、小刀:防身、挖掘地下食物、切割食物。

8、斧头:劈砍树枝以烧火取暖、煮食,并可用于防身,攻击野兽。

9、手枪:没有特别的用处,可用来防身,或者求救无望后自杀。

10、铁锅:烧煮食物的工具、也可在下雨雪的时候做遮挡用具。

11、猎枪:可以在山林里打猎,在野兽攻击时自卫用。

12、鱼钩鱼线:可以在湖泊中钓鱼充饥。

13、绳子:逃生工具,可在下山时使用。

14、镇静剂:绝望时注射可平抑恐惧情绪。

 

个性类型:

外向性:6、8、11

主动性:1、2、13

内向性:7、9、10、12

被动性:3、4、5、14

 

以上不同数字的组合,以前八位数字为主要特征,并依次找出上面四种个性类型相对应的数字(越靠前的数字对应最主要的特征)。

最后,可以大致推断出人的四种人际沟通模式,即外向主动型(胆汁质)、外向被动型(多血质)、内向主动型(黏液质)、内向被动型(抑郁质)等四种类型。

 

1、外向主动型(胆汁质):相当与神经活动强而不均衡型,其特点是“情感发生迅速、强烈、持久,动作的发生也是迅速、强烈、有力。属于这一类型的人都热情,直爽,精力旺盛,脾气急躁,心境变化剧烈,易动感情,具有外倾性。

性格的优缺点:这种性格的人,在人际交往中往往处于优势地位,其行为主要体现在待人接物张扬直率,快人快语,有很强的执行力,个性豪爽不拘泥于小节,很容易就能结交很多陌生的朋友。特别是女性朋友,在恋中往往采取主动进攻的姿态,在感情问题上缺乏理性思维,容易产生“热情来得快,去得也快”的现象。其不足之处是往往容易被情绪所左右,不注重细节,有时容易犯粗心大意毛病。耐心不足,容易出现急躁冒进的现象。

改进建议:做任何事之前,先让自己冷静理性地思考,多问自己几个“为什么”,多听听周围人的合理建议。人际交往中以精选取代粗选,多选择对个人成长有帮助的朋友,特别是多结交一些沉稳务实、细致认真的朋友帮助自己发现潜在的问题。有意识地增强耐心和毅力,对细节的关注将大大提升事物成功的概率。

 

2、外向被动型(多血质):相当于神经活动强而均衡的灵活型。这种气质的人热情、有能力,适应性强,喜欢交际,精神愉快,机智灵活,情绪克制不外露。学习和理解能力出色,做自己感兴趣的事情时,注意力集中稳定,很快就能做出成绩。接受新事物速度快,兴趣爱好广泛,但兴趣关注点容易转移,如果事情进展不如意时挫折感强烈,容易丧失信心。

性格的优缺点:相对其他气质类型,这种性格的人,具有更大的发展可能性和可塑性。其人际交往的方式往往是不卑不亢,亦静亦动,收放自如。在群体当中,是最容易被大众所接受的的人物。积极进取的心态和好学钻研的精神,使他很容易获得上升的空间。其不足之处是兴趣太多,喜欢不断变化工作内容,不太有耐心和毅力坚持去做一件已经掌握的工作。情绪有时容易受到环境和他人的影响,特别在逆境的环境中,比如工作成绩没有受到上司的肯定和信任时,或者必须要去做一件重复的事情时,容易产生消极回避的心理,出现自暴自弃的行为。

改进建议:“挖十口井不如深挖一口井”,集中精力在几个最有利于自己发展的方向。参加情绪管理、抗挫折和压力等方面的培训,有意识地增强人文修养的熏陶,如哲学、历史和艺术等领域,为职业再上台阶打好基础。

 

3、内向主动型(粘液质):相当于神经活动强而均衡的安静型。这种气质的人平静,善于克制忍让,生活有规律,不为无关事情分心,埋头苦干,有耐久力,态度持重,不卑不亢,不爱空谈,严肃认真;但不够灵活,注意力不易转移,因循守旧,对事业缺乏热情。

性格的优缺点:这种性格的人,在人际交往中往往是“守株待兔”型,初次交往有点冷淡,一旦认可对方后会显得热情。在人群中,他不是很容易被关注到,往往是是一个倾听者的角色。理性而沉静,内心想法很多,思维敏捷有深度,但不善于言辞,所以语言表达反应较慢。内心原则性比较强,务实严谨,对于夸夸其谈、不稳重的人,心理上容易产生回避的态度。

改进建议:适当降低人际沟通的原则标准,持开放接纳的心态,增强人际交往的灵活性,善于学习和放大他人的优点和长处,对他人的缺点和短处持宽容的态度。

 

4、内向被动型(抑郁质):相当与神经活动弱型,兴奋和抑郁过程都弱。这种气质的人沉静,深含,易相处,人缘好,办事稳妥可靠,做事坚定,能克服困难;但比较敏感,易受挫折,孤僻、寡断,疲劳不容易恢复,反应缓慢,不图进取。

性格的优缺点:这种性格的人,在人际交往中往往是处于比较保守和退缩的状态。喜欢拥有属于个人的私密空间,在宅男宅女中比较普遍。缺乏心理上的安全感,心理防御力比较强,不太容易在他人面前自我开放,其情绪和心理比较敏感脆弱,对复杂的人际交往环境比较排斥。

改进建议:在当今的时代里,这种性格是不太容易融入到社会大环境中去。建议多参加一些社会交往的活动,如户外拓展驴游、网友聚会活动、户外运动、人际沟通技巧培训班、演讲口才培训等。

 

从心理学的意义上来说,人的性格和思维模式是非常复杂的,所以一个人在个性上也不是只有单一的气质类型。一般情况下,往往人是可能同时拥有以上两三种不同的气质类型所具有的特点。

最后,需要提醒大家的是,性格本没有好坏之分,只要我们能正确认识到自己的个性中的优点和不足,才能在现实生活中扬长避短,并有意识地去加以改进和提升。


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