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《生命之泉——灵性成长学心灵治疗案例精选》

2009-08-04 23:03:38 / 个人分类:分享的平台

起初对于NLP一知半解,对于心灵成长学充满了好奇,于是之,一口气把这本神秘、神奇的书读完了。每每翻开书页,都会给我一种惊奇和想象;合上书页,脑海里还时时浮现整个神奇的治疗过程,每一个环节,每一句语言,一直在我心中跳跃···

现将读书记录与大家分享,最好还是建议大家亲自能够手捧这本书,读下去,欣赏下去。

 

何谓沉睡的心灵?

正在遭受困扰,生活缺少快乐,缺少阳光,呼唤成长的心灵;

每天浑浑噩噩,不知所云,没有进步的心灵;

不知道或者是为了什么,每天只考虑一日三餐,只考虑自己利益得失的心灵;

面对困难缺乏勇气,,面对选择裹足不前,举步维艰的心灵;

每天醒来的时候,不愿意起来,不愿意移动脚步、宁愿长睡不醒的心灵;

面对新鲜事物,缺乏好奇心,没有任何探索愿望的心灵;

当你对一切都无所谓,没有人生目标,没有任何动力的时候,你的心灵已经处于深度的睡眠状态;

当你对自己彻底失望,对身边的人彻底失望的时候,你的心灵已经进入昏迷和休克的状态;

当你每天都在买醉,每天沉迷在麻木、麻醉之中的时候,你的心灵已接近死亡;

当你认为这个世界上再也没有人值得相信,你的心灵已经完全封闭了起来。

 

情里,你想要什么?

爱情是人的“弱点”,是自我完善的人生功课。

爱,是生命质量的源泉。一个人可以没有爱情,但是一定不能没有爱。

 

第一章 关于灵性成长学

灵性成长学是一门用语言去发现,用语言去改变的科学和艺术。

灵性成长学是一个开放的系统让我们通过潜意识的开发,了解自我,发现自我,突破自我比高创造奇迹。

灵性成长学技术让我们了解这个世界的运行规律并成为命运的主人。

灵性成长学是关于人生、人性以及生命系统的演变与发生发展规律的科学。

灵性成长学在心灵咨询和治疗中的现实运用,就是通过心灵治疗师掌握的理论与技术,去帮助当事人把他在现实历程中的问题得到解决,把负面情绪进行释放,从未让他展开一段新的人生历程。

 

 

第二章 寻找生命的黑洞

通过“生命之泉”的治疗方式,给予心灵以爱的能量的补充。

爱无处不在,只需要去发现。

爱的感受,完全可以由你想自己来决定。

这个世界对于每个人来说都是不同的,原因就赛与这个世界在每个人心中的演绎各不相同。

 

“八部天龙”就是用八个步骤来消除感受上的不适感觉。它是在实践教学和咨询治疗过程中,摸索出来的一套典型的关于负面情绪疏导的有效工具,它主要针对一些被长期压抑的负面情绪,而且这个技术可以在配合其他治疗技术时,起到前期引导的作用。

“八部天龙”之所以高效是在于它不是通过说理认知的方式来达到负面情绪的疏导,而是直接通过对负面情绪所导致的不适进行直接的引导,来达到负面情绪缓解的作用,这种方式是灵性成长学的典型运用。

 

 

负罪让你的人生举步难行,宽恕让你的灵魂获得自由。

 

第三章 改变生命的状态

 


学会自我催眠:

想想自己躺在湖边的绿色草坪上,草坪很柔软和舒适,体会自己的深呼吸。想象能呼吸道绿色草坪上清新的空气。每一次呼吸都能我的神权变得更加的放松和温暖。我躺在这里,很安全,很舒适。

湖水很清澈,就像一面镜子一样。透过湖水,可以看到河床上有一颗一颗的鹅卵石,可以看到一棵一棵柔软的水草,看到一条一条的小鱼在水里游来游去。

湖边有一棵一棵的垂柳,柳枝很松软,笔直地垂在平静的水面上,就像我的思绪一样有条不紊。随着微风轻轻吹动,柳枝在水面上划出一道一道的水波,荡起一圈一圈的涟漪。

湖面上,有一只小船,我躺在小船上随波逐流,越飘越远。沿着对岸的一条小路,越走越宁静,越走越黑暗,有一块平坦的石块,我躺在石块上,深深地吸气,慢慢地呼气,感觉到全身越来越轻松。

我会做一次充分的休息。当我醒来的时候,我的思维会变得更加清晰,我的经历会变得更加充沛。

 

 

 

世间的问题都是你认为的,而你的认为将会使这个问题变得更加严重。

爱你自己,创造你自己想要的生活。

 

第四章 治疗心理障碍

六部思维重组的步骤:

1.       先确定负面情绪的部分

2.       萃取负面情绪,并在手掌中构想出现听感的表象

3.       萃取潜意识中的创意部分,在手掌中构想出现听感的表象

4.       让充满创意部分告诉这个负面情绪的部分,三个可能的解决方案

5.       确定负面情绪部分的年龄,并获得成长

6.       让这个成长的部分回到生命系统中,重新获得完整

 

抑郁症的治疗是心灵治疗上的难点,最重要的是针对信任和信心两点入手去解决。

 

SWISH模式用来改变人类的行为习惯有着非常明显的效果。SWISH模式事实上是一种内在表像的替换,人们的行为模式就是一连串的内在表象序列,就像电影的连续动作,其实是一系列的静态照片的连续。人类的内在表象就像是一张一张的照片,每一张照片都不是独立的,它都有着后继和前沿的照片序列。当其中的一幅画改变的时候,后续的动作画面也就改变了。

 

生命价值=自我认同+环境认同

 

第五章 重塑全新的模式

内在表象的组成元素:视觉、听觉、感觉和内心的对话。

次感元就是内在表象的组成元素。

 

第六章 回归健康的本领

 

健康的情绪状态:

1.       对自己以及周围的环境和人际关系感到满意

2.       对于所遇到的问题有信心处理

3.       能够有效地控制自己的情绪

4.       对未来充满信心和喜悦

5.       热爱生活

 

心灵健康受损时的情绪状态:

1.       对前途悲观:最新重要的是最自己丧失了信心

2.       易怒:当人们觉得对周围的环境失控的时候,就会产生易怒情绪

3.       烦躁:当人们不知道下一步该做什么的时候,就会乱了方寸不知道何去何从

 

爱是一切的答案

 

第七章 挖掘生命的潜能

 

消除错误信念的步骤:

1.       找到现实的信念的内在体验,建立内在表象

2.       找到一个不再正确的信念,比如“手机不可能普及”也许在15年前是事实,而时过境迁之后,现在已经不再正确了。建立关于这个不再正确的新年的内在体验,建立内在表象

3.       将这两幅画面相互替换,从而这个错误的新年就会被消除

 

 

建立一个信念的步骤:

1.       找到一个希望建立的信念,建立一个内在表象

2.       找到一个千真万确的信念,譬如“明天的太阳一定会升起”,建立内在表象

3.       将这两副内在表象相互融合在一起,这个信念在潜意识中就会得到极大地加强

 

成功犹如飞花落枕,不期而遇,执着只能让我们南辕北辙,陷入痛苦的深渊。

 

 

用心锚消除的方式来消除一个信念:

1.       建立一个“虚空”体验的心锚

2.       建立现实体验的心锚

3.       同时触发两个心锚

 

独立的人生,才能与人分享生命的精彩

 

价值观的咨询与治疗包括以下几个方面:

价值观的萃取    价值观序列   价值观调整

 

在现实中去创造理想比在理想中去创造现实更现实。

与其羡慕彼岸的风景,不如创造自己的家园。

 

第八章 生命之泉

为了证明生命的价值,我们都要有一些属于自己的人生目标要去实现。当我们开始拥有这些目标的时候,我们首先会很自然地考虑到这些目标实现对我们自己来说有什么利益。

当这些目标还不能很快实现的时候,我们开始焦虑。因为我们所接受的教育告诉我们:生命有限,时间是我们的敌人。

 

选择越多的时候,我们的欲望越强烈,而我们的内心的茫然也愈发强烈。

 

当我们拥有越多的时候,我们害怕失去的恐惧感也在与日俱增。

 

 


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