唵(ōng)嘛(má)呢(ní)叭(bā)咪(mī)吽(hōng) 对不起,请原谅,谢谢你,我爱你。

我的最新日志

  • 【转】 对自己爱的宣言

    2011-8-02

    感谢晓寒轻梦,我把它作为礼物送给自己。

    对自己爱的宣言

    我从今天开始,学习接受自己的无限可能与局限性,学习肯定与欣赏自己。我完全了解只有当我无条件地肯定与欣赏自己的时候,我才会生活得踏实、快乐。虽然我对自己的某些部分仍然不明白,我会学习无条件地接受我所有的一切,包括我的原生家庭、成长环境与外在条件、我的念头、我的盼望、我的软弱与我的勇气,因为我知道这样才是爱自己。我不会轻易批判自己,相反的,我会肯定自己曾经付出的努力,以及从经验中学习对我有用的功课。

    从现在开始,我能够和我的每一部分友善地相处,因为我知道每一个部份都是善良的,我爱自己的美,也爱自己的不完美;我知道我被宇宙神圣的爱保护着,充满了安全感。我愿意成长,并为我的生活负责任;我愿意宽恕别人,和生命带给我的种种磨练,并且创造一个我想要的生活。我是值得被爱的。

    我承诺全然地爱自己,接受自己,赞同自己和欣赏自己。不论在我的生命中出现什么风雨,我都会勇往直前,我承诺会一直努力,为自己及身边的人创造和谐健康与幸福的人生。我知道我是值得的。

    从今天开始,我带着爱自己的祝福,尽己所能去付出帮助别人。我带着爱自己的心愿,去实现梦想。我深信所有发生在我生命中的事,都有它的意义,不挣扎、不期待、不害怕,只是接受一切的发生,随顺人生的因缘,观照它,让它来,随它去。

    在我无尽的生命中,活着就是一种恩典。我像个孩子般重新去发现人生的不同风景,我越来越有生命力,并感到更加强壮而健康,我是一个身心平衡健康美好又知足的人,我的每一个念头都在创造我的未来。我大方接受别人的赞美与肯定,我也欣赏与尊重每个人不同的优点,我的生命充满希望与感恩。我和自己谈恋爱,并且无条件地爱自己的身体与心灵。当我全然地爱自己的时候,我就陶醉在爱的光圈中,当我沉浸在爱的光圈时,我就会吸引正向美好的人、事物来到我生命中。我愿意接纳关系中的光明面与黑暗面,我愿意承担关系中的阴晴圆缺与困难考验。

    真爱是深刻的、美丽的、完整的。爱是付出,也是接受。无私的爱是上天给我们最美的礼物。如果仇恨是一种疾病,爱是唯一的药方,拥有一颗无私的爱心,便拥有全世界。无我的爱,才是真正充满慈悲心的爱,不求回报的真爱。尊重自己与爱自己,让爱为我带来喜乐而不是痛苦。当一段不和谐的关系无可避免的经历各种挑战与试炼时,我承诺带着宽容与爱与伴侣坚定地立稳脚跟,信守誓约。我知道有很多人都与我站在一起,我的生命一天比一天更美好..........

  • (转)“佛”字新解

    2011-6-28

     对于中国人而言,“佛”字是一个让人倍感熟悉的字眼,但理解起“佛”字的含义却又感到分外高深。最近,格桑泽仁老师便向大家分享了“佛”字的秘密。

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        人生有两条路,一条是“躯体之路”,它是一个人从出生、成长、衰老直至死亡的过程,这条道路是一条线段,因为生命终会有完结的一天。另一条是“精神之路”,它代表了一个人的精神世界,这条路是一条射线,因为精神的财富是可以永世流传的。这两条路,就如同“佛”字右半部分的两条纵线,左边的一条是“躯体之路”,右边的那条便是“精神之路”。

        而“佛”字右半部分结构中的“弓”字,象征着人在成长之中所要经历的事情,所要体验的情感,所要走过的道路。这条道路看不见,但却无形中影响着“躯体之路”与“精神之路”,在这条路上,我们有时候体验着躯体的感受,有时候体验着精神,有时候却站在这两条路之间。这条路,不断促使人们调动起自己的潜能,使自己走在觉悟的路上,这就是一直引领着我们每个人的“道”。而从“道”字本身来看,右半结构中“首”字,正代表了人的头脑——大脑所确定的路,就是人成长的方向,就是冥冥中引领着我们前进的信念,我们的“道”。

        让我们再看到“佛”字左边的人字旁,这个“人”是一个觉悟的人,它意味着,当一个人能够跳出来,从另一个角度审视自己人生的这三条路时,他就到达了佛的境界。

        因此,“道”与“佛”,深层的含义是相通的。

        一个人想要获得快乐,就要跳出困扰着自己的凡尘琐事,放下对世界的批判,放下对万物的执着。简简单单才是快乐。成佛,其实是一种特别的更深层次的角色体验,就是要找到另一个我,另一个位置,俯瞰自己的人生,最终达到爱的境界。爱,是对自己和世界无条件的接纳。

      

      了解了“佛”字的含义,不禁令人茅塞顿开。我们的生活和世界看似复杂和艰难,但如果能够拨开眼前困扰着我们身心的迷雾,换一个角度思考,我们将看到一个清晰透彻、简单美好的人生。“佛”字的秘密,简单却饱含深意,“成佛”虽并非易事,但只要我们时刻保持一个觉察的心,用平常心观察生活,不再执着的追求欲望,快乐,就会悄然而至,人生,也将平和美好。
  • 走出生命的幻象(转)

    2011-1-16

    死亡是一种假象。因为生命是永生的。只有你完成了今生的功课,你的灵魂需要你体验更多,而你不自知,你还留恋于你的身体,留恋于你的家人,你的爱人,你的财富,你的事业权力。。。。。。的时候,你才会面临死亡。因为,甚至连死亡,也是你的灵魂安排好的。因为你需要以一个新的视角来重新看这个世界。你需要一个新的肉体。死亡于是成全了你的新生命。

     

    为什么我们会害怕死亡呢?因为小我(或者说自我)怕死。小我是寄居在身体里的。死亡意味着小我的终结。所以小我创造了恐惧。

     

    而恐惧衍生出了一系列的产品:哀伤、痛苦、愤怒、绝望、怀疑、仇恨、焦虑、抑郁、冷漠、嫉妒、猜疑、自私。。。。。。。

     

    痛苦是一种假象。小我是把我们分离的。认为我们每个人都是一个个体。是单独存在的。于是有时候我们会指着某个人说:“都是你把我害成这样的!都是你的错!是你让我这么痛苦的!”于是我们变成了受害者。我们分离了。这是小我经常上演的戏码。我们受诱惑而浑然不觉。把我们从一段一段关系中分裂开来。

     

    当我们明白,我们原本是合一的,与万事万物合一,与每个人合一,你的爱人,你的朋友,还有,你的敌人,还有花草树木,小狗小猫。。。甚至石头,都是一体。当我们能知道这些的时候,我们开始快乐。当你知道全世界的人都是你的家人,你走到哪里都是你的家,难道你不快乐吗?你爱你的家人,家人也爱你,爱在你的里面,外面,里里外外,从来没有远离过。

     

    不被爱是一种假象。可是,为什么我们经常觉得不被爱呢?因为我们还不知道,我们被小我隔离起来。如同被囚禁在一座高塔。小我说:我要保护你,这个世界太乱了,太脏了,每个人随时都可能伤害你。(然而,没有你灵魂的同意,是没有人能够伤害你的。即便是你认为发生了一件伤害你的事。也是灵魂为了要你学习一些课题而做的安排。)

     

    小我的眼界是一道狭隘的门缝,透过这个角度,只能看到一个片段的、变形的世界。于是我们疑惑的穿上一层厚厚的绝缘的外衣。我们工作的时候穿着这个外衣,下班的时候穿着这个,吃饭的时候穿着这个,睡觉的时候穿着这个,洗澡的时候穿着这个,恋爱的时候也穿着这个。我们失去了感觉。我们和爱疏离了。于是我们孤独、冷漠、伤心、愤怒、恐惧、哀伤、、、、、小我于是胜利了。因为小我只能生活在没有阳光的黑暗里。

     

    但是,当你处在美妙的大自然里,当你刚刚掉入爱河,只想着为对方付出,当你听着优美的旋律,当你欣赏艺术,当你为帮助别人而感到快乐时,爱之光从你身体里透出来,那件可怜的绝缘外衣被溶解了,因为它是属于小我的黑暗的,它不能承受光明。于是我们会感觉,这个世界太美好了!我们沉浸在爱里。我们又觉得和世界是一体的了。因为这本来如此。

     

    于是,我们想抛弃小我,然而小我是不肯轻易罢手的。它已经控制我们太久了,它太喜欢权力的感觉。它会开始还击。它会让那些旧伤口一一浮现。当我们觉得痛苦了,我们开始愤怒,我们开始指责他人,于是分裂再次产生。小我得意洋洋:反击成功!小我很狡猾,我们一不小心,就会步入陷阱。而我们最在乎的事,最在乎的人,是小我经常利用的道具。

     

    然而,这一切都是假象。当你痛苦、嫉妒、猜疑、冷漠、愤怒。。。的时候,你要开始觉察,这是谁呢?是谁在痛苦,谁在愤怒呢?真的是你吗?真的是你吗?当我们开始觉察的时候,知觉之光开始环绕着我们,小我不得不撤退啦!当光明来临的时候,黑暗是不能存在的。于是你发现,痛苦居然消失了!愤怒居然消失了!原来这都是假的!哈哈!

     

    不过,小我也不是罪大恶极,也不是人人喊打的过街老鼠。小我的出现,是灵魂给我们设置了一道道障碍,让我们从中学习一些功课。从我们的生命蓝图中,就可以看出。这如同玩游戏一样,随着一次次升级,障碍越来越多,越来越难打。只是,原本我们不需要经历那么多痛苦,不需要那么多障碍,我们就可以学会很多课题的。我们只需要忆起。回想起来我们是一体的。很多东西我们自然就明白了。生命本来就是一场大的游戏。我们要玩得快乐。

     

    在生命的幻象里,我们只需要觉察,就会发现,很多都不是真的,伤害不是真的,恐惧不是真的,死亡也不是真的(要不然就不会有那么多前世今生了,因为你的灵魂就一个嘛),灾难也不是真的(它是小我集体潜意识的一种投射),唯有爱,是真的,就像能触摸得到,能拿在嘴里咬一口。因为爱,是我们身体,我们的灵魂,我们所有物质,天空,万事万物,的组成部分。是那最小的细胞,最小的原子、粒子的组成部分。

     

    只要能觉察,我们就能走出生命的幻象。拥抱真实,拥抱爱。我们永远在一起。因为我们从来没有分开过


  • 生活的意义

    2011-1-14

    今天看新闻报,有两则新闻让我关注。第一是澳大利亚的第三大城市布里斯班仍被百年难遇的洪水围困,另一个是中国国家气候中心承认,2010年是本世纪我国气候最为异常的一年。这都在在的说明了我们的地球生病了,她在对我们发出一些讯息。有关2012年的传说不断,我个人一向不认为有所谓的世界末日,有的只是人心的涣散、恐惧和贪婪,把现今的地球变成不适合人类居住的地方。
     
     
     最近听到一位道家高人谈到有关地球未来转化的比喻,我觉得非常贴切。他说,我们在地球生存的人类就像是一个小金鱼缸内的鱼,由于没有好好爱护环境,造成了金鱼缸的严重污染和毁损,渐渐会不适合我们这些“鱼类”生存。而养鱼的主人,也就是宇宙,非常慈悲,他早为我们准备了另外一个更大、更好的鱼缸,并且派了一些鱼到旧鱼缸中,让大家知道有另一个鱼缸存在,同时要慢慢适应转换到大的鱼缸中继续生存。
     

    大鱼缸就象征着我们未来的新地球,有人说是四维空间,在长宽高的空间之外,加上时间做为另一个维度。无论未来是什么样的新世界,我们都要了解、知晓新世界的游戏规则,也就是心灵的法则,而且要关注那个层面的世界——开发我们的内在空间。如果我们还是着眼于旧鱼缸中,从事各种竞争、厮杀、争夺的行为,以满足自己物质欲望的话,就很难从旧鱼缸过度到新鱼缸。


    其实,我们要做的很简单,就是单纯的去体会生命的喜悦,知道让我们心灵平安宁静的不是外在的事物,而是在自己心中找到那个内在的空间。最近读到约瑟夫坎伯这位大师的一段话,非常喜欢,在此与大家分享:“人们说我们都在追寻生命的意义,我不认为那是我们真正追寻的。我认为我们追寻的,是一种活着的体验…..让我们能感觉到活着的喜悦。”


    希望大家都能感受到“活着的喜悦”,而要得到这种喜悦的先决条件,就是要能决定自己用何种态度来面对生命中所发生的每一件事,是的,每一件事。为自己的生命负起责任,到了最后,你就会发现,原来生命是这么的美好!在纳粹集中营幸存下来的心理学家维克多法兰克就说:“人性最终的自由,在于选择以何种态度面对任何情况。”这就是我们的终极功课吧!

    德芬


  • 《最简单的方式》

    2010-11-07

    奇迹就是这样发生!!!

    极限实践版:《最简单的方式》 

     

     

    著名作家毕淑敏、灵性作家张德芬、灵性创富导师馨月、塔罗占星师阿希卡、身心灵导师倾情推荐!

     

    《零极限:创造健康、平静与财富的夏威夷疗法》一书自出版以来,已经成为各地身心灵工作坊的必修课程之一。恰逢该书出版一周年之际,华夏出版社隆重推出《零极限:创造健康、平静与财富的夏威夷疗法》的实践版——《零极限之最简单的方式》,本书由《零极限》作者修蓝博士的学生玛贝尔·卡茨经过亲身实践之后写成。作者娓娓道来自己如何学习并使用零极限的方法解决问题,并最终走向通往真爱、幸福、财富、梦想的坦途大道。

    什么是荷欧波诺波诺?

    什么是负百分之百的责任?

    我们的问题是怎么产生的?

    如何进行清理?

    为什么要时时保持清理状态?

    可以利用什么清理工具,等等。

    本书是对零极限方法最明确最权威的解读。

  • Ho'oponopono--让灵魂自由

    2010-11-07

    Ho'oponopono--让灵魂自由



    你读过塞万提斯著的《唐·吉诃德》吗?这部经典之作的主题可以归结为:·吉诃德生的时候,是一个傻子,死的时候,是一个英雄。

     

    《唐·吉诃德》是什么故事?他花了大量的时间购买和阅读流浪的骑士拯救世界的书籍。后来,他愚蠢地进入了流浪的骑士的幻想世界,直到临死前,他才幡然悔悟,原来,他应该拯救的,是他的灵魂。

     

    我一度曾被培训成·吉诃德一样的教育者,去救那些残疾人。和唐·吉诃德一样,较之二十年前,现在的我越来越认识到,我要做的,是将我自己的灵魂从重演的记忆里释放出来。

     

    你,我都需做抉择:要么如·吉诃德一般,去经历痛苦的世界,要么通过清理,来体验神性的幸福与平和。

     

    摩那的作为是天赋的结晶,神性的结合。Ho'oponopono大我系统主旨是:清理记忆,让灵魂自由,经验神性的幸福。

     

    我们在这里,不是为了拯救他人(他们已经非常完美),而是为了释放我们灵魂的记忆,允许神性以超越一切理解的平和与轻松注入其中。

     

    我愿你拥有超越一切理解的平和!

    依哈利卡拉·慧林

  • 爱,不是你以为的那样(一)

    2010-10-18

    原文地址:爱,不是你以为的那样(一)作者:awakeningsun

     

    第一篇:你不是爱错了,而是弄错了——釐清爱的三大谜思

     

     迷思一:相对不等于敌对,相异反而相配。

    ·         红花配绿叶,是对立也是一种平衡。

    ·         相爱是基于对立的吸引,相处却必须溶解对立。

     

    迷思二:不同不等于不好,不合反而更适合。

    ·         爱的吸引来自于那个相异性,所以夫妻不同和不合非常正常,也是理所当然的,反倒是要求对方相同,期待伴侣彼此就像豆荚里的两颗豆子,那才是整个婚姻问题的根源。

    ·          

    ·         与相同的人在一起,反而更麻烦。(会使两人的缺点会叠加放大,且没机会以不同的观点看待问题)

    ·          

    ·         感情问题是我们探索和成长的机会,而非分手的理由。

    ·          

    ·         爱上一个人最大的收获是,能藉由对方对我们的挑战,让我们看到自己的问题。爱打开了我们的视野,让我们从另一个人的眼睛看世界。如果我们把这项挑战当成威胁,而不是难得的成长机会,那就错失了良机。

     

    迷思三:否认不等于不存在,阴影反而显露真相

    ·         当人来到世上,以全盘接受的态度面对人事物,并没有什么对错好坏之分,然后随着成长,我们学到二元性。我们的自我就被分成两部分:被接受的自我和被拒绝的自我。

    ·         当你接受我是积极热情这样的身份认同,相对也就拒绝了我是被动懒惰的自我。有认同,就会产生不认同。在大部分的情形下,每一种身份认同也暗示一种价值判断,那被否定的也就成了不好、不对的事。

    ·          

    ·         我们同时存在以上两者,而那些被我们排斥的部分又到哪儿去了?那些真相并没有消失,它们就形成了所谓的阴影

    ·          

    ·         那要如何辨识阴影?有一个简单的方法,就是找出别人身上令我们憎恶的特质,仔细审视。你憎恶谁或很不喜欢哪种人?你最讨厌他们的哪一部分?这些都是你的阴影。

    ·          

    ·         当我们身边的人具有我们阴影的一部分,我们很容易就会觉得被激怒或觉得厌恶。

    ·          

    ·         心理学家称这种无意识的机制为投射Projection)。我们把自己的某种特质。投射到其他人身上,而完全否认自己拥有这些特质。经过投射后,当我们看到被投射的对象表现出这些特质,就会很排斥。

    ·          

    ·         投射可以让我们把各式各样的问题看作是外在,只因我们不愿接受它们是在我里面

    ·          

    ·         任何你内在不欢迎的,你就会批判。当你看到它在你或别人身上,你就会谴责。

    ·          

    ·         那些我们批评的利害的人,通常就是表现出我们心中受到压抑的影子特质的人。你越讨厌,就表示阴影越严重。

    ·          

    ·         我们生气,其实跟他人无关。气的是照出我内在的一面镜子。

    ·          

    ·         所以阴影并不是不好,我们隐藏和排斥它们,是因为当我们对自己有个理想蓝图,于是那些不符合我们理想的就被排斥。但其实我们两者都包含,只是把自我分成两个部分。这两者都是我。

  • 幸福婚姻法则

    2010-10-16

    美国的一位婚姻问题专家写过这样一本书《幸福婚姻法则》。

           该书概括了一大原则三大定律五大共识

     一大原则:                           


          好人原则:找一个好人,自己做个好人。谁能做到这一条,婚姻想不幸福都难。

     

      三大定律:


      太太定律:第一条,太太永远是对的;第二条,如果太太错了,请参照第一条执行。


      孩子定律:第一条,孩子永远是孩子,丈夫也是孩子;第二条,当丈夫引起你的不满时,请读三遍第一条。


      家产定律:除了一张双人床外,其他一切东西都可有可无;第二条,当日子过得愈来愈繁琐,请共同高声朗读第一条。


     五大共识:

     

    爱情是把两个人拴在一起,婚姻是把一群人拴在一起.

     

    结婚意味着杀富济贫,在金钱的支配下不能搞平均主义,更不能斤斤计较.

     

                夫妻之间一旦发生矛盾,要自我消化。            

     

                婚姻是一部机器,故障在所难免,离不开日常的调试和维护. 

               

                家庭既然是难言之隐的避难所,婚姻就应该具有藏污纳垢的能力.

     

  • 达人秀

    2010-10-08

    “达人秀”给我的启示:

     

    成为“达人”的法宝之一,就是认识自己的潜在能量.

    (无论是否受过教育,每个人的内在世界都有一种能量,这种能量可以帮助我们触摸到宇宙的智慧。)

     

    成为“达人”的法宝之二,就是相信自己的独特能力。

    (人人平等而各具差异,差异呈现在每个人对自己能力的认识不同上。)

     

    成为“达人”的法宝之三,就是还需要渴望的推动、恒心的坚持。

     

    每个人都属于这个世界,同时,这个世界也都属于每个人。

    每个人都能成为“达人”,成为你生命中的“达人”。

     

  • 急啊

    2010-10-02

    邮件,最好是特快专递;

    拍照,最好是立等可取;

    坐车,最好是磁浮列车;

    选秀,最好是一夜出名;

    结婚,最好是嫁入豪门;

    工作,最好是名利双收;

    读书,最好是一步到位;

    看病,最好是药到病除;

    做事,最好是马到成功,

     

    急啊! 急、急、急,

    你急,我急,大家急,急的烦躁,急的无奈,

    急的背后是担忧、压力、不安全感,

    担心被社会抛离;被朋友否定;被亲人忽视,

    全都落入了急的漩涡,

    全都沉溺于急的焦躁。

     

    我说得是你,是他,是以前的我,是部分现在的我,

    肢体的缘故,

    让我由原来的大步流星变为一步一脚印,

    让我由干净利爽的职业装改为长裙飘飘的淑女装。

    并让我静下心来,去了解急的真相,

    更让我有机会去学习慢活。

     

    学着放慢节奏,

    享受眼前真实的人生,

    感恩身边亲人的关怀,

    体验生活里的每一个细节,

    不再昂首阔步,行色匆匆。

    停下来,

    看初升的朝阳,

    聆听鸟的欢唱,

    风的脚步,落叶的沙沙声,

    累了,倦了,

    闭上眼睛,深呼吸,想象海的清亮,山的碧绿,花草的清香,儿童的笑脸,

    开心每一天。

     

     

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