我的最新日志

  • 女儿下周中考

    2008-6-21

        大后天女儿就中考了,我感觉我都快坚持不住了,盼望着中考赶紧结束,出去玩儿.

        昨天女儿上了学校的最后一天的课,她说每一节课都仿佛是一场告别,送给任课老师心爱的礼物,老师也把一些小饰物送给同学们,眼泪流了再流,舍不得离开,却又不得不分离,这一刻,大家忘记了中考,投入感情的旋涡.交出了拿了三年的教室的钥匙,回望那熟悉的教室和校舍,难过化作泪水从脸庞滑过,师生情,同学情,友情,爱情都浓缩在毕业册中,那熟悉的字里行间.

       我看着肿着眼睛的女儿,倾听她动情的述说,那时刻我也被他们的真情打动.

       女儿当了三年的班长,每天都要提前到校开教室门,中午还要给同学们发饭,可她是那样的任劳任怨,为此我和她爸爸还嘲笑她说她不放权官瘾大.昨天她跟我说在她的纪念册上同学提的最多的是班长很称职,大家都很拥戴她.我被她的塌实肯干感动.

       女儿一摸516,二摸517.5,上示范高中问题不大,可她爸爸和我还是有更大的野心,希望她能上更好的,于是端午节我们去了八大处许愿了,真的希望我们的梦想成真.

       女儿的心态倒很平和,看不出有更多的焦虑,还惦记着考完就去看电影,还要去欢乐谷.她知道高中还有三年,路漫漫兮,不必把吃奶的力气都用了.

       我很喜欢女儿一回家就唧唧喳喳天真无邪的样子,愿幸福与快乐相伴女儿左右.

       只要尽力了,我们就知足了.

      

  • 救救我,我总忍不住看男人的裆部

    2008-6-06

         "我已经结婚5年,有一个3岁的男孩.可最近我有一个毛病,就是眼睛不听我指挥了,总是忍不住要看男人的裆部,还幻想着和对方接吻,拥抱和性交.担心别人发现后说我品质有问题,并且我从他们的眼神中看出他们已经知道了我的想法.我现在不能上班,不敢上街.就是看电视也感觉电视剧里男主人公发现了我的心思,电视也不敢看了.老公和儿子去了婆婆家.我是不是精神分裂了,快救救我."一位29岁的名叫花花的女子打来咨询电话.

       很显然,花花出现了敏感性关系妄想,感觉到她视线中的任何男性都与她有某种程度的联系,对此,她没有完整的自知力.但她不是精神分裂,因为她有救助动机,她意识到自己可能有了心理问题,并且渴望得到救治.

       花花患得是恐人症,恐人症是神经症的一种.其中心症状包括赤面恐怖,对视恐怖,体臭恐怖和敏感性关系妄想.恐人症是青少年的常见心理病.羞耻心是引起恐人症的社会心理基础.

       认识领悟疗法治疗恐人症,在短期内可达到明显好转或治愈.

       要注意区分恐人症和社交恐怖症.社交恐怖通常用回避方式解决困境.恐人症,发病初期,恐惧对象多限于异性同龄人,以后恐怖对象很快扩大到两性及各种年龄的人,以至无法回避,非常焦急痛苦,急切求治.

      

       

  • 北大六院丛中医生和郭延庆医生的地震一线来信

    2008-5-23

     

     
     
     

    北大六院丛中医生和郭延庆医生的来信(五)

    各位领导:

    今天是国难日的最后一天,也是我们来成都为受灾群众进行心理干预的第四个工作日了。我们接触到的病人越来越多,也越来越深切地体会到了他们受灾后的无助心情。

     

    成都市第一医院

     

    今天上午,成都市第一医院中,丛中带领着六名医护人员和5名志愿者首先对518号曾经干预过的病人进行了回访。总体来看,他们今天的情况比518号那天有了明显的改善,食欲比以前好了,逐渐能够进一些半流质的饮食,睡眠也比前几天有所改善,见了我们,会面带微笑地跟我们打招呼,愿意跟我们谈论他们现在所有的担心和遇到的困难。比如,他们中的许多人,在这次灾难中失去了亲人,今天就遇到了一个妇女,她欣喜地得到了孩子的下落,而新的担忧又袭上她的心头,她的丈夫去灾区救援去了,到现在一直没有任何消息。她担心丈夫会出问题,她内心在猜测着丈夫出现危险身亡的概率;还有的病人向我们提出,他们的孩子如何才能够在成都市的中学读书等。可以看出来,他们正在从地震丧失亲人的痛苦中走出来,正在考虑他们现在面对的各种现实问题,在设想考虑着他们的未来。这正好跟党和政府所提出的“共建家园”的口号非常一致。

    回访了上述这些病人之后,我们又分成六个小组,对骨外科的病人重新进行了筛查。尽管过去曾经对外科病房的50多名病人进行过筛查,但是,病人是流动的,而且,即使有一些病人没有流动,而时间却是流动着的,随着时间的流淌,病人的心情也会出现一些新的变化。

    经过筛查,我们选出了9名病人,作为我们重点关注和心理干预的对象。给我印象比较深的是一位15岁的初二女生,她的右腿受到挤压形成了脓包,护士给她打针的时候,她疼的叫喊着,她的叫喊声让站在病房走廊中的人都能听到。我们与这个女孩子进行了会谈,给她讲解,她原来刚受伤的那几天,她都感觉不到伤口的疼痛,而最近几天,她感觉到了“针刺样的疼痛”,我给她解释:这表明她的神经系统已经率先恢复了功能,而且,还表明,她的腿正在细胞分裂生长中。她听了之后,笑了,还跟我讲了她的理想就是将来当一名舞蹈演员,唱歌跳舞。我鼓励她这个愿望一定是能够实现的(“随时播撒希望的种子”),她就更开心了。这时候,医生和护士要给她来换药了,打开缚料后,令我大吃一惊,在她小腿的外侧,大约有15公分的切开引流的伤口,医生给她的伤口擦拭着消毒,女孩儿拿了一个小手绢咬在嘴里,眼睛紧闭着,竟然没有喊一声疼痛。我们站在她旁边,一直等到她的腿换药结束,我们才跟女孩说再见。女孩把口中的手绢拿下来,微笑着向我们挥动……

     中午在职工食堂用餐。在大家用餐时间,我给小组成员进行了一个小时的讲座,向大家介绍地震灾害发生之后的第二周里,病人可能会出现的心理问题,以及我们的心理干预工作如何应对这些新的心理问题。与大家具体讨论了病人的现实性焦虑和非现实性焦虑以及不安全感产生的原因和应对措施,焦虑与抑郁的关系等。

    中午一点多,医院的领导请我们去看望一个紧急要处理的“病人”。我们来到医院领导的办公室,有一位女记者告诉我们,她们的领导,某电视台的制片人,昨天刚从汶川采访回到成都,在目睹了地震灾害惨不忍睹的场面之后,他担心会发生意想不到的地震,担心楼顶随时会塌下来,不敢住进宾馆,到了房间,他总要用手来敲打墙壁,看是否是承重墙。昨天整个晚上,他一直呆在空旷地上,一直到凌晨快5点钟,才回到宾馆。回宾馆后,他仍然紧张得不敢躺在床上去睡。我们约了这位“制片人”进行心理会谈。会谈中,我了解到他之所以这样紧张,主要是担心妻子和儿子,他说“我其实不是怕死亡,而是担心我死了之后,妻子和儿子该会是多么痛苦!”我们给予他共情“你是一个很有责任心、很心疼妻子和儿子的男人”,“你是一个热爱工作、积极努力的人”。我们的共情得到了他的接纳。我还跟他进行了更为细致的深入会谈。会谈进行了40多分钟。在会谈结束时,他说,这样的谈话,让他内心释然了许多。他打算换一个宾馆,今天晚上就可以在宾馆的房间里睡觉了。

    下午,我们又分成了6个小组,对上午筛查出来的9名新病人进行了心理干预会谈,另外原岩波和郑宝清还为两名年长的躯体(肺心病和肺癌中枢转移)病人进行了会诊,给医生提出了相应的治疗护理意见。

     

    成都市第三医院

     

    成都市第三医院里,郭延庆医生带领的小分队继续在成都三院为所收治的灾区群众服务。上午,小分队的7名成员深入病房,继续个案追踪和筛查有心理需求的受伤群众与家属。郭延庆医生应成都三院科教处老师邀请,为泌尿外科、眼科等6位灾区受伤者进行了会诊,并随访了肾内科已经会诊过的患者。从随访的情况看,经过精神科处理的患者病情和情绪都在稳定好转,即使在强余震通告信息的刺激面前也未表现出恶化与退化的征象,饮食与睡眠状况也明显好转。

    为了将来开展对筛查出的有心理需求的患者做集体的紧急事件晤谈(CISD),同时大家紧张而持续工作多日,自身也需要疏导。在郭延庆医生的主持下,全体干预人员包括成都四院的医生在内进行了的紧急事件晤谈,大家在晤谈过程中谈出了自己的切身感受和真实想法,数位队员甚至动情流泪,但最后都感觉释怀,非常轻松。大家觉得这样的晤谈对自己情绪的调整非常必要。我们仍在寻找机会,准备要对受灾群众以及三院的救援队伍也进行这样的晤谈。

     

    晚饭后,7点半,医疗救援队与成都市精神卫生中心的领导一起开会,研究“卫生部心理危机干预中期工作指南”。8点半,又与北京安定医院和回龙观医院的领队郑毅、杨甫德等5人进行了每天晚上的例会,通报了各组的活动情况,计划了明天要开展的各项工作。

    十点多,“碰头会”结束了,我回到房间。总算是可以让自己躺下来休息一会儿了。就在这时,手机短信的铃声响了,打开一看,是中午我们心理干预过的那个媒体制片人的同事发来的,她说“我们的头儿,已经在宾馆房间里睡着了,他已经很多天没有这样踏实地睡觉了,感谢你们!”。

    丛中  郭延庆

     2008522

     
     
     
     
     
     
     

     

     

     

     

     
     
     
     

     

     
     
     
     

     

     

     

     

     

     

     

     

  • 在抗震救灾一线,心理咨询师们那熟悉的身影

    2008-5-21

        在对灾区心理援助由呼声转为行动的时候,我们在新闻报道中看到了心理咨询师的身影.

        赵梅和邓亚平在一起为灾区的小学生上心理疏导课,他们在和孩子们一起谈未来.没有了恐慌和不安,他们谈到了奥运会,谈到了乒乓球,孩子们争先恐后,专家们平易近人.这样的场面给了我温暖和感动.

        丛中和郭延庆直接进入帐篷为伤员进行危机干预,平均一天15人次.

        杨凤池和朱建军跟随12355灾区青少年心理康复专家志愿团奔赴绵阳开始心理救助.

        林紫心理援助专家小组到达青羊区体育馆救助站,许见声在成都交通台回答灾区听众提问.

        我熟悉的心理咨询师林司南,李军,华旭已在灾区奋斗了好几天.

        今天的新闻报道说,已有500多名心理救援者到达抗灾一线,进行心理援助.

        现在许多心理咨询的专业机构正在进行"灾后心理干预"的专业培训,心理咨询师们正摩拳擦掌,跃跃欲试.

        国难当头,我们---新兴的心理咨询师队伍时刻听从党的召唤.

        加油,为我们的同胞.默默地奉献,从我们自身做起.

       

  • 向死难者默哀

    2008-5-19

       这是一个特殊的时刻,2008年5月19日2时28分,随着一声汽笛长鸣,全体中国人民为汶川地震的死难者肃立默哀.站在大望路现代城1号楼2307北京林紫中心的大咨询室的窗前,看到行驶的车辆陆续停了下来,所有的人都停下了脚步,低下了头,我的眼泪夺眶而出.

       这是一种有意义的仪式,它告诉我们,5月12日的8级地震确实有34073人离开了我们.中国政府为此降半旗表示哀悼.我们可以哭,我们可以喊,我们可以难过,我们可以悲伤.尤其是死难者的家属.但中国不会忘记,中国人民将化悲痛为力量,万众一心,众志成城,将地震的损失减少再减少.保护幸存者,建设新家园.

       从汶川地震开始,到咨询室的来访者明显减少,我的观点是面对人类顷刻间促不及防的大的灾难,人的悲壮情绪被唤醒.人的注意力被转移.个人的问题再大也变得无足轻重.于是心理问题暂时消失了.

       可令我好奇的是,有一个来访者因为焦虑把咨询约到了2:30.这是什么意思呢?是他的焦虑已经大到无视周围的一切.我在想如何把地震与咨询有机结合在一起.汽笛长鸣之后,他没有来,我又在想,是强大的集体默哀的阵势,赶走了他个人暂时的焦虑.国难当头,匹夫有责.让我们放下小我,伸出援助的手,支援我们的国家吧!也许你的焦虑抑郁会在不知不觉中不翼而飞.

       现在,一周来一直战斗在抗震一线的武警官兵,消防战士,医护人员,新闻记者特别需要心理援助,让我们的心理工作者都伸出援助之手吧!尽自己的所能,献出自己的力量,做一个热血的中国人!

  • 白岩松,敬礼

    2008-5-14

        14日零时,CCTV主播白岩松在电视直播间采访地震专家,随时接听四川地震救灾一线传来的声音.

        14日6时CCTV"朝闻天下"在播放3时左右一个小伙子一名年轻的新闻战士的现场报道.此时余震不断.面临危险,我们的新闻工作者冲在了最前沿,这里请参与抗震救灾的新闻勇士接受关注灾情的后方群众的崇高敬礼:你们辛苦了.保重身体,注意安全.

        通过电视画面,我们看到揪心的场景:房屋坍塌,曾经温暖的家成了废墟.我们读到不断上升的死亡数字:1.2万.同时我们也看到了一幅幅激动人心的争分夺秒的从死神手中抢夺生命的场景.

        中国政府高度重视,全国人民行动起来,万众一心,众志成城.

        16日,捷报频传,随着通讯道路功能的逐渐恢复,抗震救灾的热情高涨,人,被压在废墟下的还在生还着.

        身为心理咨询师的我们,也在随时待命,准备为身处抗灾一线的救护人员进行危机干预.

        团结一心,排除万难,争取抗震救灾的最后胜利.

        加油!

       

  • 真的很想哭

    2008-5-13

         从电视中看到那么多的骨肉同胞顷刻间灵魂出窍,变成了一具具的尸体,成千上万啊,痛心疾首,真的很难过,眼泪溢出眼眶.我是经历过丧失之痛的,我的父亲2004年突发心肌梗塞去世,之后便只在梦中见面.人生是没有回头路的,人死不能复生.

        每每坐在公交车上,高楼大厦风驰电掣般闪过,心中油然而生感慨,人类真是伟大呀!可伟大的会用电脑的人类,却不知道什么时候会发生毁灭性的地震,地震打你个措手不及.

        地震和人类是怎样一种关系?人类和环境是一种什么关系?是因为人类无限期的垦伐?还是人类太自以为是?

        人是怎么来到这个世界的?人为什么要来到这个世界?

        人无法选择谁作自己的父母,人也无法选择什么时候以什么方式离开这个世界.更无从知道离开这个世界后自己去了那里,人真的有很多的无奈.重大地震造成大批人员伤亡也是无奈之一.

        好在人类不是只有一个人.人定胜天指的是人类整合的集体力量必将战胜自然灾害,就如大地震32年后欣欣向荣的新唐山.

        保佑我们,把地震的损失减少一些.

        平安,人类!

  • 地震了,感谢最可爱的人

    2008-5-13

         四川藏族及羌族自治州汶川县的7.8级地震,转眼间夺取了近万人鲜活的生命.

         一个人的生命是渺小的,面对强大彪悍的特大地震自然灾害,是那样的无能为力.

         感谢党中央,感谢中央和地方政府,国务院总理温家宝亲赴地震灾区指挥救灾抢险."早到一秒钟,就可能多救一条命".地震无情人有情,坍塌裂缝处,指战员官兵在进行专业救护.一线记者冒着生命危险在作报道,让更多的人在第一时间知道事情的真相.一方有难,八方支援,有钱出钱,有力出力.人与人织成爱心的网络,不为名不为利,只为自己之外的另一个生命能活着.

        活着真好!大家在一起真好!

        斤斤计较的人放下了自己的鸡毛蒜皮.夫妻闹矛盾的也和好如初.思考人类终极问题的哲学家也将视线盯到了救灾现场.生命最重要,救救废墟中的他们,他们需要人类的援助之手.

        有亲人在灾区的,此时此刻一定万分着急,但你们一定要服从大局,不要去忙中添乱.

        灾区的同胞们,请接受我们的祈祷,保佑你们快快转危为安.

       

  • 5月15日BTV7<你该怎么办>将播出[怕花的女孩]

    2008-5-07

        今天下午我以林紫北京心理咨询中心心理咨询师的身份参与了BTV7<你该怎么办>栏目[怕花的女孩]节目的制作.与编导扬舒的合作非常愉快.

       [怕花的女孩]讲的是一个患有恐怖症的名叫哓哓的女孩的故事.一天,电视台某节目组接到一个女孩的救助电话:老师帮帮我,我怕玫瑰花,我的三个男友都是因为情人节那天我对玫瑰花的反应离我而去.看到玫瑰花的第一眼我的表现不是惊喜而是浑身颤抖之后昏倒.从道理上讲,我也认为玫瑰花是美好爱情的象征,可我就是管不住自己.告诉你吧,我不光怕玫瑰,所有的花我都怕,我最恐惧春天了,到处都是鲜花,我不敢出门.我已经两个多月没上班了.在我们家里,不仅没有鲜花,连绢花也没有,任何花的图案都不会出现.如果不是今天有求于你们,我是绝对不会说"花"这个字的.

       显然,女孩哓哓患了恐怖症.

       恐怖症是人对心理因素的心理反映.其突出表现有:病理的恐怖情绪.恐怖的对象是一般人不怕,病人病前也不怕的事物和处境.鲜花是大多数人喜欢的,可哓哓的确患了恐花症.当患者暴露在恐怖对象前时会产生严重的情绪反映如颤抖,心跳加快,出汗甚至昏到。所有恐怖症患者都回避他们恐惧的事物或处境.在理性上他们认识到所怕的对象是不值得怕的,但不能控制自己的感情,自己也感到奇怪,不正常.

       恐怖症的核心是焦虑.恐怖症真正的致病心理因素多在过去甚至在幼年,很可能是幼年期的前例焦虑.

       花是折磨哓哓的漂浮着的焦虑,哓哓幼年期真正恐惧的是什么呢?欢迎收看下周四5月15日晚BTV7的<你该怎么办>.

       治疗恐怖症的方法有很多,典型的有行为疗法中的暴露疗法,系统脱敏法.心理分析法及改进和发展的心理动力学疗法.钟友彬先生的认识领悟疗法.下面我来介绍系统脱敏法和认识领悟疗法.

       系统脱敏法也叫交互抑制法,是一种行为矫正技术.适用于治疗恐怖症以及和恐怖情绪有关的神经症如强迫症.首先对患者进行肌肉放松训练,每日练习1--2次,每次30分钟,直至患者能很快地使全身肌肉进入松弛状态.第二步就是把引起焦虑恐惧反应的处境分成等级,例如哓哓对花的恐惧,想象花的形象感觉恐惧最轻可以放在第一个等级,其次是从远处看花的图片,最重的是把花拿在手里.用肌肉放松来抑制恐怖情绪,循序渐进,直至花在手而不恐惧.

      认识领悟疗法是钟友彬先生运用心理动力学疗法的原理结合中国文化设计的,被称作中国式的心理分析.我们假想哓哓的童年发生了一件让她紧张害怕的事件,随着时间的推移,事件已全然不记得,但恐惧的情绪却被隐藏了下来变成了无意识,而当时处境中的眼睛看到耳朵听到鼻子闻到身体触到的任何什么都可能成为恐怖的对象,花恰恰是哓哓当时在事件现场看到并储存在记忆中的日后成为恐惧对象的东西.看到花就发抖就心跳加快,告诉患者她是在用自己的幼年方式来对待成年人的困难(有小朋友把盛开的花朵看作大人的眼睛来吓唬自己的),和成年人的成熟不相称,是心理的病态.当然如果能从无意识中调出以往的具体事件加以合理解释,花的替代意义也就没有意义了,症状自然也就消失了.

      得了恐怖症积极寻求心理咨询和治疗是捷径.不治疗,"无意识"没准儿什么时候就来捣乱,到时影响人际关系,学习,工作和生活,麻烦就大了.

     

  • 唐登华的精神的主客观分析

    2008-5-02

        唐登华老师被心理咨询业内称为"快刀手",意思是他在找到症结所在后,运用精神的主客观分析理论,很快让来访者从困境中走出.(我突然觉得钟友彬老师的<认识领悟疗法>与此有着异曲同工之妙).

        精神的主客观分析打破了物质世界是客观的,人的精神世界是主观的这一绝对真理.在肯定了精神的主观性同时,承认主观中存在着客观.比如人的性欲,它就是一个客观存在,我们不能封杀性欲,也不能对性欲脱敏.饿死和撑死都不是解决性欲之道.性欲是一个周而复始的过程.一个人可能厌恶另一个人,但他不会讨厌所有人类成员,除非他抑郁到极点或极端自恋.再比如人类的爱情,激情过后结婚了慢慢变成了亲情,当看到心仪的人后,他(她)有可能还会动心,而"动心"是不依他(她)的意志为转移的.当明白这个道理后,很多幸福的婚姻就不会以离婚收场了.相爱的人分手了导致失恋,失恋是一个让人痛苦的经历,失恋时他(她)可能会忽略周围的一切存在,甚至视而不见,惟有时间是失恋的良药.失恋却不想痛苦,是不可能的.再说考试焦虑,想取得一个好的成绩,考上理想的大学,又不想紧张,那怎么可能.紧张担心焦虑都是与重要的考试相伴随的,而适度的紧张还有助于我们的抓紧时间学习.

       当然很重要的一点,要与来访者探讨他的精神的主客观世界,之前的良好的咨访关系是非常重要而必不可少的.

       我从唐登华老师充满智慧的眼神中读懂了以上的内容,并把之用于咨询实践,有效,切实可行.

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