照片上的猫胡子是我画的~抽屉里的甲壳虫是我藏的~~ 椅子上的泡泡糖是我粘的~鞋子里的小图钉是我放的~~ 许多小小的事故是我闯的~那些小小的故事是属于我的~~ 诸多斑驳的往事,点滴的回忆,像从前手里的小木鱼“哆哆”的提醒着小三日~~一夜才不会长大~~

我的最新日志

  • 住在云端~~

    2008-4-21


    谁与我远远的漫步云端~~

    在靠近太阳的地方住下~~

    能掩耳不听那俗事喧嚣~~

    要一种真正的自由自在~~

  • 一天流星与你相比

    2008-4-21


    little star
    跟你飞
    不需给我什么传奇

    little star
    告诉我
    在天上会有
    什么心情



    一天流星
    与你相比
    会发现凡事有着限期

    shining star
    原来再珠光宝气
    无法代你



    凡人拍不出的戏
    令我没法
    忘记



    little star
    繁华相比
    会发现谁值得不舍弃

    一直觉得<明星>是首很悲伤的歌
    每次唱起这首歌眼前总是掠过那些star的影像。
    所以更喜欢《小明星》

    “一天流星与你相比会发现凡事有着限期”

    林夕是总有办法打动到你。

    最近重温《隔世追凶》,看到与哥哥有点神似的郭晋安。
    原来我们总是在迷恋同一种神情。
    剧情讲到他扮演的警察用一个手提穿越时空与过世二十年的父亲通话,即而改变了陈慧珊的命运,蝴蝶效应同时也改变了更多人的际遇。

    小三日在想,如果她有这种奇遇,会不会去阻止哥哥5年前的那个决定?
    答案呢?
    那后来呢,又有多少人的命运会得到扭转?

    Anita会不会迟些离开?
    梁朝伟不会失去个相当的对手,拿起奖来也不够味。
    将没有了《烟花烫》这首歌。
    《梅兰芳》应该是哥哥的吧。。。。。

    一期一会
    人生中所有的一切都不能倒带
    错过就是错过,失去就是失去。
    那么我们
    生命中的所有,工作如是,爱情如是,必当全力以赴
    趁一切还来得及~~

  • 当我们逐渐长大,不要忘记爱你的人~

    2007-12-04






































  • 在夹缝中找到自己的路

    2007-12-03

        

    老式的灯,凹凸残缺的墙壁,如此破败,如此失落,毫无浪漫气息…….是的,这是现实,这就是现实。

     

    枝繁叶茂的树木,毒蛇衔住的苹果,充满幻境的迷离,令人渴望,令人向往。当然,这是伊甸园,是理想、理想。

     

    人走进现实的门,拼命一般向上仰望,伸出手去触摸那梦想的境界,去摘取那想象中的果实。


        努力固然没有错,也许理想与现实间,仅仅相隔一个小垫脚凳的距离。过程中全神贯注、无暇四顾、心无旁鹜,自然可以达到速成的目的,但是,这真的安全吗?

        只怕在执着追寻的途中,人本身便已经扭曲了,习惯伤痛,能不能算收获?没有善恶,不分对错,也许伊甸园的苹果到手那日,揽镜一照,自己也不认得自己了。


        获得什么,都是需要成本的;功利的不择手段,失去原则和坚持原则都是必须付出代价的。如果这成本与代价,要连被迫改变自身都算在内,会不会太昂贵了?


        小三日陷入了思考,在理想与现实的夹缝里,能够保持“我”之本色的,怕只有坚定的,富于大智慧的人了,那么,你又是么?

      
     呵呵,选择自己要走的路,庆幸的是我,一直没回头,终于发现,真的是有绿洲,谢谢执着将命运的锁打破,谢谢懂我的人,一路陪着我,让我重新选择更精彩的活。决定了就无需犹豫,轻松的感觉让人如此惬意,加油吧,朝着那温暖的阳光,一步一步往前走
    ~~

     

  • 焦虑的时候请别害怕,因为你并不孤单

    2007-8-27

        
       
    我们都曾经历过焦虑——手心出汗,心率加速,发抖。焦虑是恐惧的一种温和的形式。新事物会使我们焦虑,因为我们对它还没有准备。我们常常不知道焦虑从何而来。一般的焦虑是正常生活的一部分。当我们面对困难的任务时,焦虑还是有益的,它让我们更警觉。但很多情况下,焦虑是令人痛苦的。
        这时,自我帮助可以让我们控制焦虑的情绪。小三日看到一些方法,希望能对一些害怕焦虑的人有所帮助:

     

    焦虑是一种正常的情绪

    焦虑是一种正常的情绪,所以不要因为有了焦虑而担心。很多人因为他们焦虑而忧心忡忡,由此引发了更多的问题。

     


    利用它更多地了解你自己

    如果你比平时更焦虑了,那就利用这个机会来观察一下自己。是不是有问题或决定你一直拖延着没有去解决或去做?也许是一些你没有察觉的事在烦扰你。

     


    外出并去做一些事

    做一些活动会让你摆脱焦虑的情绪,让你保持平静。散散步,锻锻炼或在你的院子里工作。人们也发现冥想或祈祷会让他们远离焦虑。

     


    使用放松疗法

    深呼吸会将你的注意力从焦虑转移到其它的事情。如果你开始有焦虑的感觉,那就深深地吸一口气,屏住一到二秒,然后慢慢的呼气,重复几次。

     


    从朋友那寻求帮助

    和朋友谈话会有所帮助。他们会对你的问题有一个崭新的看法。有时候,仅仅是谈论焦虑就可以使你平静。

     


    恐慌发作

    恐慌发作是可以解决的。当面对严重的焦虑时,有更多的事要做,但这不一定会限制你的生活。恐慌发作的症状包括:强烈的恐惧、心跳急速,甚至胸痛、四肢麻木、晕眩、幻觉、

    有失去控制的感觉。

    恐惧发作的人知道他们的恐惧是不正常的,但对此不知所措。这种无助的感觉使很多人失落。这里有一些解决方法:

     


    认识到你是正常的

    第一次经历恐慌发作会让人灰心丧气。有些人甚至会感到失落。他们会认为他们再也不能达成他们的目标,因为他们不正常了。但事实上,人们确实可以处理恐惧发作的症状,确实可以康复,确实可以过他们想过的生活,达到他们的目标。恐慌发作并不能扼杀你的梦想。

     


    积极的想法

    有些人知道他们精神不正常时,会看轻自己。要认识到你一直就是你自己。当消极的想法出现时,尝试用积极的陈述来对抗它们。每天都对自己说几次:我是一个积极的(聪明的,关心人的,友好的,有爱心的等等)人。



    当你恐慌发作时,想象一个平静或愉悦的场景会帮助你

    这个方法在很多情况下都适用。将注意力集中到这个场景上,细节越多越好,比如场景中的颜色,气味或声音等。

     


    记住恐慌发作是有限度的

    当你恐慌发作时,这种感觉尤为强烈,以至于让你忘记了时间。当你觉得这种感觉会一直存在时,实际上最多只持续了几分钟。对恐慌发作计时对有些人有所帮助。他们看着手表,认识到他们仅仅需要再面对这种感觉几分钟。同时,要记住当恐慌发作时,人们很少会失去控制。

     


    你不一定要解释除非你想

    如果你在公共场合或众人面前发抖或脸红,你并不需要对别人有一个明确的解释。人们因为很多原因在会议中途发抖、脸红或离开。

     

        
        焦虑的时候,请别害怕,因为你并不孤单,
    很多人都有你这样的经历,把它当成你的一部分,勇敢的寻找最适合你的方法去应对吧,加油~。

  • 身份证,身份证,快交出来~

    2007-6-29

        一路晃晃悠悠的我们居然也这样混到了本命年,大多的生日都在最近,今天既然约好了大家出去Happy hour,那么怎么也要来做点功课,可不要浪费了享用特权的机会。
        快点快点,日子对的上的都请交出身份证,不要不好意思, 没人要取笑你那张最不愿亮相的大头照片,只是晚上活动的时候要做凭证当vip用。哈哈,好东西当然要大家分享,7,8月份火象星座的朋友也可以做个参考哦~~

    哈哈,这么多好地方啊,开心来,我也要有身份证~~

    1. 遵义路100号虹桥上海城5楼的虹桥世纪电影城,生日当天本人凭有效证件可收费看 电影,同时可购买两张半价优惠电影票!

    2.Westin一楼的自助餐RMB288+15%服务费, 1人生日需2人同来,一人免(生日当天凭身份证有效),服务费不可免;2人生日要 4人去吃,免2人,依次类推,有大闸蟹无限量畅吃。电话:63351888,生日那天去一定要预定的, 身份证必带,否则不给免的,千万记住哦。

    3.生日当天去统领KTV唱歌,可以送一张VIP卡,一瓶红酒和一对米奇公仔。

    4.豪享来,生日当天6.8折 ,所有东西。

    5.一茶一座的会员(有茶人卡)在生日当天可收费点任意套餐一份。

    6.香港广场下面的孙平形象店生日当天全部项目对折。

    7. TOM熊生日当天凭身份证买牌子买一送一,限200 。

    8.bossini会员,生日当天可以 7.5折,好像还有礼物;生日当月开始的三个月可以 一次性7折购物。

    9.holiday持VIP卡生日当天欢唱有优惠。

    10.香港广场的广州蕉叶,生日当天凭身份证8.8折,并送生日蛋糕,生日卡(有时候会漏的),以及champagne(一人一杯)还有乐队为你唱歌啦之类的。如果用他们的相机拍照的话,他们还会寄照片给你的。

    11.星美正大影城凡是10.16生日的人能在当日收费看电影,其他10月生日的可以正价票打对折看电影,一定要带好身份证。

    12.禾苑火锅烧烤自助连锁店生日送一个蛋糕,约六寸大小。
    >徐汇店:徐汇区肇家浜路359号3楼(近大木桥路)
    >江宁店:江宁路康定路口,近艺海剧院 肇家浜店:不详
    >午市49元/位,晚市69元/位,夜宵至凌晨4点49元/位。生日聚会赠送蛋糕一个(提前一天预订,小孩 1.2米以下半价,70公分以下收费),并提供收费停车。

    13.雅漾,ipsa,理肤泉生日当天消费双倍积分,sofina当月双倍积分。应该还有很多品牌双倍积分的,消费前可以咨询一下。

    14.真维斯的会员生日当月买任意一件可以打六折。

    15.生日当天去好伦哥吃自助,凭身份证可以送个外带的批萨。

    16.乐购会员生日当天凭身份证和会员卡可得神秘礼物小小蛋糕一份。

    17.美罗城4楼"普罗旺斯的树"生日当天去用餐,寿星餐费可以全免,注意:要有以前消费时送的月历卡

    18.伊都锦的会员生日当天凭贵宾卡可以享受购物八折优惠。

    19.生日当天去麦乐迪K歌的话凭身份证可以送一个大毛绒熊。

  • 你的男人,曾经有给过你这些么?

    2007-6-02

    如果你碰上这样一个男人,那么你可以嫁了。

    1.言而有信。
      2.从来不迟到——你迟到他不生气。 

      3.拥抱很久,很紧——每次你起身时几乎是需要慢慢推开他(-_-#
    4.
    睡的比你迟一点,醒来早一点。
    5.
    朦胧醒来轻呼你的名字——没有呼错。

    6.常常在大庭广众叫你宝贝

      7.记得你的生日,鞋号,密码,最怕的事。
    8.
    你很怕虫子,见到虫子大声尖叫他会笑你,然后帮你消灭虫子。
    9.
    雨后的早晨你去花园,用小树枝将爬到路上来的蚯蚓送还草地——他在一旁帮你。
    10.
    笑起来很像个坏蛋——其实不是。
    11.
    不舒服时,请假带你去看医生,回来路上买冰淇淋作奖励。
    12.
    开车决不喝酒,让你系上安全带。
    13.
    帮你做家务,每天,边做边聊天。
    14.
    常常给你买你喜欢吃的零时,只买你喜欢喝的水
    15.
    常常帮助别人,没有为什么。
    16.
    答应你,永远不,然后永远不。
    17.
    一边吹口哨一边修马桶。

      18.说:希望你是他的女儿。
    19.
    雨天散步背你过积水,说:你还可以再胖一些啊。
    20.
    吵嘴时不会一走了之。
    21.
    错了会认错。
    22.
    阅读女士脱毛器的说明书然后教你怎么用。
    23.
    你说笑话他笑或者说他新知道的笑话给你听。
    24.
    逛街时你看中同一款式三种颜色的裙子,他说:都试一遍好了,然后给你意见。
    25.
    试鞋时,他把你的卡通袜叠好塞进上衣口袋。
    26.
    常常说,有我呢。
    27.
    事情过了才告诉你,轻描淡写。
    28.
    指甲整齐干净,喜欢你替他剪指甲。
    29.
    你做的菜他每样都爱吃,要求明天再做。
    30.
    小孩子都喜欢他,常常在楼下玩一裤子泥上来。
    31.
    已经习惯帮你拧开你拧不开的汽水瓶。

    32.告诉你——24小时随时打电话给他。
    33.
    告诉你——不要省钱,让你花他的钱,然后留着自己的钱给妈妈或者小浪费。
    34.
    在你特别的日子里严厉禁止你吃冰的。
    35.
    留言时画上一个小老虎头当签名。(-_-#
    36.
    偶尔叫你妈妈。
    37.
    说谎时结巴。
    38.
    教你游泳时,被你吊着,被你泼水决不还手。

    39.不喜欢和陌生女孩上网聊天,没有暧昧语言。

    40.有女生说帮他缝上脱落的纽扣,他很有礼貌的说:谢谢,不用。
    41.
    送你的花是盆花,替你浇水。
    42.
    和你下棋,让你耍赖。

    43.很早就对他的父母说起你。

    44.在朋友面前给你电话时毫不犹豫的关心你。
    45.
    喜欢运动,带你去女子健身俱乐部,给你办健身卡和他一起去。

    46.喜欢带你逛超市,给你买好吃的东西。
    47.
    吵架时你要他还给你送给他的维尼熊,他坚决不还。

    48.吃你吃剩的东西。
    49.
    你失眠时他陪你聊天。
    50.
    你洗澡时他拿了本杂志进来坐在马桶上念。
    51.
    比你高,你取不到的东西让他取。
    52.
    重大的事情和你商量,比如明年的投资计划,周末野餐带不带烧烤架,晚上吃大白菜还是小白菜。  

    53.你三急的时候陪你狂找WC,然后乖乖在商店的洗手间外面等你。
    54.
    你感冒了,他还是会用你的杯子喝水。
    55.
    和大人在一起像大人,和孩子在一起像孩子,和狗在一起像狗,哈哈
    56.
    喜欢你,从未犹豫,从不把你和别的女人比较。
    57.
    你买给他的东西都合他的心。
    58.
    身上的味道很好闻,但他自己不知道。
    59.
    逛街回家,一只眼看电视球赛,一只眼看你试新衣。
    60.
    对女人有风度,也有距离。(这条不知道难不难把握?)
    61.
    很少叹气。
    62.
    真的可以随时找到他。
    63.
    和他在一起不怕死——也不害怕活下去……

     

    (对照一下,小三日还是找到了N多条相似的地方,那么你呢?是否也在接受爱的同时为自己的小幸福添砖加瓦,呵呵~~简单的快乐ing~~
  • 大师语录之感悟四

    2007-4-30

               大师语录之感悟四——了解心灵的因果,成就能量为自己的生命做选择

    要解决我们的心理问题主要从两方面着手,一是我们自身观念上的改变,二是使用一些技术来帮助我们做辅助改善。了解心理的几种观念,首先我们要了解当下因果,所谓当下因果即心灵的因果。


        我们每一个的起心动念,做任何一件事在我们的内心都回成为一种因果,一记烙印和一份力量,内心的所有一切都是这样形成的。思想的行为,身体的行为,语言的行为,即我们的三种行为方式。这些行为会在我们的心中形成种子,每一种心理因素都是心中的一颗种子,心理种子在产生作用的同时,相继会产生其相应的状态。即佛语说:“种子生现形,现形生种子。”


        心理成长就是这样一个不断重复,不断循环的过程,想帮助别人时是爱的心理得到了重复,如果是产生了憎恨心则是负面的情绪及心理得到了重复。在这种投射的过程中,这两种情绪心理都会不断地成长,所以你种什么样的因即得什么样的果,对于你心灵的种子来说,就是一样的道理。


        在了解这样的因果之后我们要进行正恶修善,明白这些以后我们就要去培养我们善的心理,这样正向的投资才能有正向的收益。让你的能量使用到正面的地方,这样一个不断的培养的过程可以让你的负面意念不断萎缩,当你真正明白心灵的因果之时,那么你就能对自己生命的投资做一个正确的选择。


        大师告诉我们:“我是什么比我拥有什么更重要,不要让自己成为是一大堆错误的想法加一大堆混乱的情绪所组成。”每一个情绪的出现和形成都有自己的背景,取决于你自身重复的程度,越重视的东西在内心形成的力量就越大,想要瓦解负面情绪时即要重新去认识其形成的基础,找到它的根基所在,挖到根源才最有效。

     

  • 大师语录之感悟三

    2007-4-30

                大师语录之感悟三——消除不良情绪的根源,打破生命的迷惑,修行慈悲心

    佛陀熄灭不良心理后,投射内心所有能量到正面情绪中,不同的心念占有我们不同的能量。


        我们都是平常人,而平常人的心没有经过管理和修整,即任之其发展的状态。而佛陀的修行是对心理有正确的关照以后再对它们进行修正和管理,让它们最终成为慈悲的悲悯之心。平常人也有悲悯之心,但平常人的悲悯之心会以自我的情感为主体,较为侠义。佛陀则要将这悲悯心无限扩大,让心念的力量更强大,对任何一个众身都有慈悲心,所谓“无言大慈,统体大悲”。这样即能让全体的能量都修正落实到悲心之中。


        佛法帮助了解生命的真相,帮助你解除内心已经形成的不良情绪。生命是无穷的积累,打破生命的迷惑,因为生命的迷惑是一切困惑和烦恼产生的根源,整个修行的过程就是要让生命从无名中觉醒。所以要解决我们的心理问题即佛法中的三宝,要让他帮助你,对他保证全身心的信赖,形成最终的归依。


        佛告诉我们世间没有好人和坏人之分,只有健康和不健康的人。伤害别人的人其实自己是第一个受到伤害,如果我们可以这样来看待伤害别人的人,那么我们可以更容易原谅每一个伤害过我们的人。

  • 大师语录之感悟二——佛教的归依三宝,呈现心的空性

    2007-4-30

                 大师语录之感悟二——佛教的归依三宝,呈现心的空性,摆脱心的“粘性”

    佛教的归依是有三宝的,即:佛,法,僧。佛陀代表的是一种品质,生命的成就包含三方面,即:段德,智德,悲德。佛陀让这样不良的情绪平静下来。选择涅磐,即寂静。有了这样的情绪,烦恼,累,辛苦,造成生命中的痛苦。而涅磐有熄灭的含义,即平息内心的火,平息内心的不良情绪,让内心呈现出一种强大的寂静及喜悦,让我们的心呈现出空性的状态。

    佛陀的平稳情绪依靠内心本身空性的力量来瓦解情绪,让心灵放松,恢复到正常的状态,心本身就有自我化疗的功能。佛语说:“蛇结自解。”心同样具备这样的功能,不良情绪自然的被化解,会慢慢减弱。佛能体会这样空性的智慧,希望我们同样能够去体会。

    而平常日的心有粘性,所以会执著。佛能体会的心是无粘性的,佛陀用空性的心去关照一切,如镜子照物一般,可以照射出物体的影像却不会粘连,做到只是影像的一种呈现,心无可驻,当你真正体悟到空性了以后,自然就能做到“不粘。”

        又或者不那么执著那么可能你的“粘性”也会造成减弱,智慧即是帮助你解脱的力量,因为心的粘性会被境界控制,如果你沉溺于境界,则无法自拔。

我的最新图片

Open Toolbar