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  • 建立时间: 2012-11-06
  • 更新时间: 2012-12-06

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  • 引起外遇的几大心理!

    2012-12-06

       当婚姻中出现问题,没有了激情与爱情,那么就会导致夫妻婚姻关系产生质的变化,导致夫妻产生外遇。的原因常见的有以下几个方面。

        外遇的原因有很多,比如说两地分居、性生活不和谐、感情不合,婚姻关系不良、外界的诱惑力等等,都能引发外遇,下面问渠心理网就带大家具体的来看一下,引起外遇的几大心理原因!

        1.怨恨心理

        性生活是夫妻生活中非常重要也是非常基础的。如果伴侣因为性功能障碍,或因为追求事业终日忙碌,忽视了给予对方温情,或丈夫在外面贪恋酒色,不能满足妻子正常的生理需要,久而久之,就会使妻子产生怨恨心理,从而极有可能红杏出墙

        2.失落心理

        这种心理多见于婚前缺乏了解,进行婚姻生活后,才发现并不是自己想象的那么美好。一见钟情,草率成婚;或者是恋爱不久就生米煮成熟饭,而身不由己的。婚后长期生活在一起,他们逐渐发现对方有很多坏毛病,或生理上有某些缺陷。在这种情况下,容易产生心理上的失落感,从而萌发异心。

        3.达标心理

        有的女子为了某种目的,委身于并不中意的男人。由于她们与丈夫缺乏感情基础,一旦目的达到,就会觉得丈夫或老或丑,不是以离婚而告终,就是另抱琵琶

        4.报复心理

        有的丈夫对妻子不忠,在外面偷情猎艳,一旦事情败露,往往会导致不愉快的结局。如果做妻子的考虑欠妥,一怒之下可能产生报复心理:既然你可以在外面拈花惹草,那么我为什么不可以去寻找寄托?

        5.优越心理

        有的妻子或学历比丈夫高,或地位优于丈夫,如果做丈夫的不愿积极进取,就容易使妻子恨铁不成钢,觉得丈夫配不上自己。所以各方面条件都比丈夫好的妻子出现婚外恋的几率较大,因为在她们周围很可能有比她们丈夫强的男人。

        提醒:婚姻是需要双方一起去经营的,为了提高婚姻质量,夫妻双方要了解产生婚外恋的种种心理轨迹,加强交流,从自身做起,及时调整夫妻间的感情,使之不断得到升华。这样,才能保证家庭的稳定和婚姻的幸福。

  • 职场焦虑期的介绍及调整!

    2012-12-04

        职场焦虑期是指在职业生涯中遭遇种种不顺和挫折,挫折导致对自己的否定和对将来的迷惑,心理上也会出现焦虑情绪,这种时期称它为职场焦虑期

         职场焦虑期是很多人都会经历的,它是一种比较普遍的职业问题。在面临这问题时,不要把焦虑的情绪扩大,把焦虑期无限放大,告诉自己这只是暂时的,让自己保持以一种平稳、向上的态度来应对。

        对于职场焦虑期要正确认识,职场焦虑期一般出现在职业发生转换的前期,会有半年左右的不稳定期,这一阶段在刚开始的时候会表现为兴奋和蜜月期,然后在3个月左右的时候就开始失去自信,从而出现焦虑与迷茫。

        这是在职业发展过程中很正常的阶段,不管进入职场有多久,换了一个新的环境,就一定会有适应,这种适应也不是单方面的,有个人的适应,同时也要考虑组织的适应。像人体的排异反应一样,对于新人,组织需要一定的时间去认识和接受,在这段时间里,个人对于原来环境的自如与新环境的陌生之间产生对比,包括工作内容的调整,出现一定的焦虑是很正常,也是有益的。但是如果过于的焦虑,那么就需要及时的进行自我调整或者寻找心理咨询师进行心理辅导了! 

        焦虑期的心理调整

        随着现在职场的发展,以及自己竞争力的减弱,对将来越来越没有安全感。我们都希望有一种积极、快乐的心态来面对工作,希望工作能享受并快乐着。

        1、 关注自身的资源

        无论是刚工作的学生或有多年工作经历的人,在面临焦虑期时,不要被暂时的外在环境所困扰,可以允许自己有一段时间做内省,进行自我分析。分析包括自己具备的资源优势,兴趣和喜好,性格特点等方面。

        2、客观分析环境

        通过网络或和身边的朋友咨询,分析就业环境和企业方对职位和用人的要求,如技能上的要求,或性格方面的要求。结合自身资源优势,给自己确定一个切实可行的目标,并制定具体的行动计划。

        3、评估差距,弥补不足

        结合自己的目标,评估自己的差距。如果自己在技能或知识方面有所欠缺,可以采取一些短期的培训,如语言、计算机等方面的培训,让自己能够在短期具备一些基础的技能,弥补不足。

        4、树立自信心,积极应对挑战

        通过对自身的分析,环境的分析,以及弥补不足后,要以积极的心态来应对挑战。在获取机会面前,最关键的是在于您的真诚、积极的心态,也在于您的自信。一个没有自信的人往往看不见自己身上的优点,看到的总是自己的不足和机会把握的不利。学会关注自己身上的优点,并能把握机会表现出来,真诚的面对考官,相信您能应对挑战打动对方。

        5、增强安全感

        多学习自己的专业知识,多增强自己的职业经验,在自己的行业内,能够对自己的实力有信心。

  • 让女人更性感的七个方法!

    2012-12-03

      每一个女人都想自己在男人心中更性感一点,但是性感不是减肥,下一些决心就能减下来的。让自己性感,要掌握一些技巧,下面问渠心理网整理了几个方法,女性们可以试一试哦!

        1、大度

      大度既是宽容,女人要能够包容,懂得尊重别人的选择,也认同别人的生活方式。大度的女人,是男人心中最理想的对象,也会让男人觉得性感。

      2、独立

        虽然说很多男人喜欢小鸟依人的女人,但是跟独立对比起来,男人会觉得,独立的女人更加的性感。

        3、自信

        自信的女人是性感的,如果一个女人不自信,那么她在男人心中的性感程度就要下降很多。

      4、活力

        一个活力的女人,要比一个死气沉沉的女人性感一百倍。

      5、上进

        上进不是男人的专利,有上进心的女人,也是让男人欣赏的女人。

        6、追求美丽。

        如果一个女人自己都不追求美丽,那可想而知,她在男人心目中的性感程度了。

  • 痛苦,老公不愿与我亲热!

    2012-11-29

       我和他是一年前相亲认识的,我当时并不是很喜欢他,但是我父母非常喜欢他,强烈要促成我们。在他三个月的追求下我勉强同意和他交往了,交往的时间里他总到我家来,总是和我爸话多,跟我不交流,也不看我,好象又害羞又尴尬的样子。和我单独的时候也不跟我说话。他每天都给我打电话,也约出去吃饭,吃完就各自回家,跟他恋爱也确实没劲。有一次他请我去他家吃晚饭,那天晚上他对我冲动了一次,其实我也是想知道他是否那方面正常,试探下来他是正常的我就放心了。

        两个月后在父母的劝说下,我们就结婚了,当时我一直很害怕,但是没有办法父母强烈要求,而且我的年龄也不小了,然后我想结婚后他对我的态度可能会好的,就抱着这样的想法就结了。新婚之夜在酒店的房间里,他就说他累了而且喝酒了不能跟我一起睡觉,我们就每人一张床度过的。我心理很难过,可还是坚持以后会好的,然后跟他平淡的这样过着。

      婚后不久他可能已经适应了,对我的态度也随和大方了很多,这点我很高兴。脾气,性格也都很好,就是那方面我一直很难过。到了晚上他就想一个人睡觉或者每人一个被窝,也不要说话,也不要碰对方。他从来不对我主动,都是我要求的,可有时候我要求也不行,所以我们一个月也只有一两次。而且他不可能会有别的女人,他平时不怎么接触女人,也不喜欢聊天,就喜欢天天去打牌,时间都被他打牌和工作占用了,我看的出来他不是那种花的人。但是到底是为什么他会这样,我迷惑了一年也没有分析出来,所以恳求医生帮帮我这个忙,到底他是什么病还是同性恋,怎样治疗,怎样恢复他的男人健康本色!
      
      
      问渠心理网孔老师:

      您好,像您这样的问题,我们建议您先与先生进行沟通交流一下,如果说夫妻之间不进行沟通,而相互的猜忌,那么说明你们的婚姻本身就已经存在了一定的问题。我想只要您与先生有一个良好的交流,这方面的问题,您应该会有一个更客观的了解。
      
      您先生不愿意与您亲热的原因有很多,并不一定是同性恋,因为从您的资料来看,他只是打牌与工作,并没有别的时候与同性进行接触,从您所说的资料来看,您先生可能近于压力与您在一起,而你们之间还没有建立起很好的情感链接的原因更大,所以现在最主要的是先培养你们之间的感情,增强你们的情感互动与沟通。

  • 震惊!老公傍上了富婆。

    2012-11-28

    今年二十八岁,已婚五年,老公很爱我,我也离不开他。在两年前老公工作长期出差在外,他有一个女客户,比他大15岁这样,这个老女人小孩都上大学了,老公也很有钱,事业做得很大,可以说是当地的富豪!

    在工作上,那个老女人很帮我的老公,慢慢对我老公产生感情(有钱人比较空虚吧),当他出差回来,我总能看到他们的暧昧信息,我真的伤心到极点,多次威胁老公和他断了联系,可是没办法,还有业务往来。我很痛苦,老公为了事业照样哄的那个女人开开心心的,而我的哭泣对他已经厌烦,不再心疼,我知道那个老女人可以帮他实现所有的梦想,他也没有要离开我的意思,只是他不想剪断了这个有钱老女人的情感。
      

    当业务关系要停止时,老公发现这个女人利用了他的感情,挣到了一大笔钱,给他的回扣是那么的少之又少!于是他觉得他为这个项目付出了那么多,反正项目马上关闭了,以后不会联络了,所以就用感情来欺骗老女人,最后老女人给了他一笔钱买车,买完车之后,他们更是没完没了的联系,期间我都有过想死的念头,虽然知道他是爱我的,也对着我不理那个老女人了,但回到家里他经常到厕所给老女人发信息,我总是忍不住的翻他的手机,每次都看到让人伤心欲绝的相互暧昧信息,不知道为什么他还老主动给老女人发暧昧信息!两年了~他们这样的频繁的互发信息,打电话我都知道,我一直忍着(幸好他们不再一个省城,他们没有越过道德底线),老公答应过完年不再理她~我也相信他!可现在这个老女人老是缠着我老公,老公受过她的好处又不能对她直接回绝她!~我很困扰~~怎么做才好!

      希望老师帮我分析一下,因为我和老公多次因暧昧信息而吵到打架到你死我活的、闹离婚,想自杀的念头都有!最近想离家出走,去当尼姑也好~~流浪也好~~离开繁杂的人世间!可很多事还是放不下的!我现在想知道,我应该怎么办?

     

    问渠心理网专家孔老师:

        您好,您这样的感情问题,首先要抓住重点,到底是第三者纠缠您先生,还是您先生并不愿意离开第三者,这是一个很重要的问题。从您的资料来看,您先生并不是太愿意离开第三者的,如果您先生真的想离开第三者,那么这些问题也就不存在了。

      第二个问题就是你们婚姻本身是否存在着一定的问题,我们认为,夫妻之间一方出轨,另一方也有一定的责任,出轨本身也就说明你们的婚姻存着问题,这也是需要您去思考的。我们不建议您把所有的责任都推到第三者的身上,而应该从内在来找原因。

    建议您多与先生进行沟通,如果说您先生愿意不再与她联系,那么完全可以把车子还给对方,把问题说清楚,这并不是一个死结。如果说您先生并不愿意,那么就要去分析你们婚姻中存在的问题,是否因为长期的分居,或者说婚姻生活过于平淡,让先生产生一定的压抑情绪等。

  • 心理疾病的症状

    2012-11-27

        心理疾病有很多,包括神经官能症,性心理障碍,人格障碍等,下面我们就来详细的详细一下心理疾病的症状。
      
        一,神经官能症的症状
        1.神经衰弱:表现为兴奋性增高症状,疲劳过程加速症状、植物神经功能障碍等。       2.焦虑症:以焦虑情绪为主,并伴有明显的植物神经功能紊乱和运动性不安。
       3.癔症(歇斯底里):此病起病急,可表现出多种多样的症状,有感觉和运动机制障碍,内脏器官的植物性神经机能失调以及心理异常等,常有抽搐、头痛、胸闷、心烦、委屈、肢体震颤、眨眼、摇头、面肌抽动或运动麻痹等多种不同反应。
      4.强迫性神经症:它是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。常出现的强迫观念有:强迫疑虑,强迫回忆、强迫性苦思竭虑,强迫性对立思想;强迫意向和动作有:强迫意向、强迫洗手、强迫计算、强迫性仪式动作。
      5.恐怖症:是指对某些事物或特殊情境产生十分强烈的恐怖感。常有:社交恐怖旷野恐怖动物恐怖疾病恐怖,此外,还有不洁恐怖,黑暗恐怖和雷雨恐怖等等。
      6.抑郁性神经症:表现为情绪低沉忧郁,整日闷闷不乐,自我遣责,睡眠差,缺乏食欲,通常遭受精神刺激后发病,出现难以排解的抑郁心境,对生活没有乐趣,对前途失去希望,认为自己没有用处,还会有胸闷,乏力、疼痛等症状,严重时会出现自杀观念或行为。

        二,性心理疾病的症状
        1.露阴癖(Exhibitionoism)在陌生女性面前出其不意的露出生殖器,以取得性的满足,伴有或不伴有自慰,但无进一步性活动的要求。均为男性。   
        2.窥阴癖(Voyeurism)在暗中窥视异体裸体或性活动,以取得性的满足,伴有当场自慰或事后回忆窥视景象时自慰。常于15岁前开始,成年后确诊。均为男性。   
        3.易性癖(Transsexualism):指心理上对自身性别的认定与解剖生理上的性别特征恰好相反,持续存在改变本身生理性别特征以达到转换性别的强烈愿望,其性爱倾向为纯粹同性恋。 
        4.恋物癖(Fetishism)指以获取异性贴身衣物,而非异性本身,取得性的满足。有时采取偷窃手段来取得这些东西。几乎仅见于男性。
        5.其它:恋兽癖、恋尸癖、恋童癖、摩擦淫癖和自虐淫等。

    三,人格障碍的症状
        1、偏执型人格障碍:
      以猜疑和偏执为主要特点。表现出普通性猜疑,不信任或者怀疑他人忠诚,过分警惕与防卫;强烈地意识到自己的重要性,有将周围发生的事件解释为阴谋、不符合现实的先占观念;过分自负,认为自己正确,将挫折和失败归咎于他人;容易产生病理性嫉妒;对挫折和拒绝特别敏感,不能谅解别人,长期耿耿于怀,常与人发生争执或沉湎于诉讼,人际关系不良。
        2、分裂型人格障碍:
      以观念,外貌和行为奇特,人际关系有明显缺陷和情感冷淡为主要特点。对喜事缺乏愉快感,对人冷淡,对生活缺乏热情和兴趣,孤独怪僻,缺少知音,我行我素,很少与人来往,因此也较少与人发生冲突。
        3、边缘型人格障碍:
      又称暴发型或攻击型的人格障碍。以行为和情绪具有明显的冲动性为主要特点。发作没有先兆,不考虑后果,不能自控,易与他人发生冲突。发作之后能认识不对,间歇期一般表现正常。
        4、强迫型人格障碍:
      以要求严格和完美为主要特点。希望遵循一种他所熟悉的常规,认为万无一失,无法适应新的变更。缺乏想象,不会利用时机,做事过分谨慎与刻板,事先反复计划,事后反复检查,不厌其烦。犹豫不决,优柔寡断也是其特点之一。
        5、表演型人格障碍:
      以高度的自我中心、过分情感化和用夸张的言语和行为吸引注意为主要特点。以行为目的是吸引他人同情和注意。
        6、悖德型人格障碍:
      又称反社会型人格障碍,以漠视他人权利和侵犯他人权利(即行为不符合社会规范)为主要特点。这种人感情冷淡,对人缺乏同情,漠不关心,缺乏正常的人间爱;易激惹,常发生冲动性行为;即使给别人造成痛苦,也很少感内疚,缺乏罪恶感;因此常发生不负责任的行为,甚至是违法乱纪的行为,虽屡受惩罚,也不易接受教训,屡教不改。临床表现的核心是缺乏自我控制能力。
        7、自恋型人格障碍:
      这种人自以为了不起,平时好出风头,喜欢别人的注意和称赞。好拔尖,只注意自己的权利而不愿尽自己的义务。他们从不考虑别人的利益,要求旁人都得按照他们的意志去做,不择手段地占人家的便宜,而不考虑对自己的名声有何影响。这种人缺乏同情心,理解不了别人的感情。
        8、回避型人格障碍:
      以社交抑制、情感不适当和对负面评价过分敏感为主要表现的一种人格障碍,显著特征是社会退缩。
        9、精神分裂型人格障碍。
      以脱离社会和在与人交往中表情明显受限为主要表现的人格障碍,患者通常很少报以微笑、点头和肢体动作。
        10、依赖型人格障碍:
      是一类以过分需要照顾有关的服从和依附行为为主要表现的人格障碍,其主要特征就是过度依赖他人,而构成这种自我淡化的原因是对遭遗弃的害怕。

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  • 恋爱时要不要向对方坦诚性经历?

    2012-11-26

        恋爱时要不要向对方坦诚性经历,这可能是很多刚进入恋爱期的男女所困扰的一个问题,而且这个问题对女性的困扰更大。很多人都在犹豫着,我到底要不要跟对方坦诚性经历?下面问渠心理网就来大家看一看心理咨询师的观点,恋爱时要不要向对方坦诚性经历?
      精神分析专家雅克-安托万-马拉雷维茨认为:“当进入到恋爱初期,要向对方坦诚性经历,因为在恋爱这个富有激情的阶段,正是向对方坦白自己的过去、表明自己的诚意和给予对方信任的好时机。坦白自己从前的恋爱经历,实际上就是在向对方说‘你是我认识的人里面最好的一个,尽管我曾有过一些情感经历’。不过,最好不要向对方描述过多性生活的细节,否则很快就会导致妒忌。”
      心理学家希尔薇-特朗勃也明确地说:“有时候,人们会为了不损坏对方对自己的期望,而不得不说谎话。”恋爱的初期还是讨论幸福和过去感受到的感情缺失的好机会。希尔薇-特朗勃解释道:“比如,一个男人如果小时候总是遭到母亲的批评,他成年后很可能成为一个易怒的人。如果他的伴侣知道这个历史,就更容易接受他的这个性格特点,因为这是有情可原的。”
      但是也有一些不同的建议,伊夫-普里让认为:“当你非常想坦白的时候,最好在告诉自己的伴侣之前,先与其他人谈一谈,明确自己为什么想要说出来。”
        心理学家马尔忒-玛琅多拉刚认为:这么说肯定不对。任何事情都得跟别人说,或者必须知道别人的任何事情,就好像是一种精神上的审查或专政。此外,这也是不可能做到的,因为我们不能生活在彻底的真实之中,我们甚至不了解自己内心深处那些阴暗的角落。除了语言,还有很多东西能够让我们建立亲密的关系。
        其实问渠心理网认为,要不要向对方坦诚性经历,主要还是看你自己的爱情观与人生观,如果在你的爱情观与人生观中,你认为应该向对方坦诚,那么可以找一个很好的时机与对方谈一谈。如果你认为性经历只是过去的人生,而你们面对的是现在和将来的人生,那么就可以放下过去。而且并不是所有的人都不能接受对方有性经历,所以说要不要向对方坦诚,主要是看你的爱情观与人生观,然后再看对方对于你是否有性经历的态度等一些因素来决定。
  • 如何缓解我们的心理压力!

    2012-11-23

        心理压力即精神压力,现代生活中每个人都有所体验,心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。压力过大、过多会损害身体健康。现代医学证明,心理压力会削弱人体免疫系统,从而使外界致病因素引起肌体患病。现代生活的压力,像空气一样无时无刻不在挤压着人们。

        改变对事物的认识
      有这样一个故事;一位老太太有两个儿子,大儿子卖伞,二儿子晒盐。为两个儿子,老太太差不多天天愁,愁什么?每逢晴天,老太太叹息:这大晴天,伞可不好卖哟!于是为大儿子忧;每逢阴天,老太太又嘀咕:这阴天下雨的,盐可咋哂?于是为二儿子愁。终于积忧成疾,病卧在床,真是"可怜天下父母心"。两个儿子倒也孝顺,四处访医问药,幸访得一智者,口授一计曰:"晴天好晒盐,老太太应为二儿子高兴;阴天好卖伞,老太太该为大儿子高兴,这么转念一想,保你没愁发喽!"老太太依计而行,果真变愁苦为欢乐,日渐心宽体健起来。   
      
      细细品味这故事,对我们该有多少启迪,人生快乐与否,在人不在天,在人不在物,全看你怎样对待生活了。   
      
      心理学家认为,情绪是个体对客观事物与主观需要关系的反映。对客观事物,个体总是先有一定的认识,伴之而来才产生情绪体验,认识在情绪中起主导作用。心理学上有一种认识--评估学说,即个体对事物有了认识,就会利用头脑中的旧经验来解释新输入的信息,进行评估,于是产生情绪体验。可见,个体对事物究竟体验为积极的情绪还是消极的情绪,在于怎样认识事物。而事物总有两面理:是是非非,好好歹歹,得得失失,你中有我,我中有你。正所谓"横看成岭侧成峰。"因此,心理卫生学家告诫人们:当个体在认识、思考和评价客观事物时,要注意从多方面看问题。如果从某一角度来看,可能会引起消积的情绪体验,产生心理压力,这时只要能够转换一个视角,常会看到另一番景象,心理压力也迎刃而解。
     
        大笑
      美国斯坦福医学院的一位精神病专家指出,当你大笑时,你的心肺、脊背和身躯都得到了快速锻炼,胳膊和腿部肌肉都受到了刺激。大笑之后,你的血压、心率和肌肉张力都会降低,从而使你放松。

        一吐为快
      也许你正为见未来的岳父而紧张,也许你正为年终的帐单而担忧,或许你还为孩子的升学考试而坐卧不安,不妨说出你的焦虑,让他人与你分担,一个忠实的听众能帮助你减轻因紧张带来的压抑感。此外,你还可以把你的感受写成信,然后扔到一边,给自己留出一定的"忧虑"时间,随后再去解决。
      
      压力与健康
      .压力是压力源和压力反应共同构成的一种认知和行为体验。人的内心冲突及与之相伴随的情绪体验是心理学意义上的压力。从心理学角度看,压力是外部事件引发的一种体验。

      压力源的种类:
      生物性压力源:躯体创伤或疾病、饥饿、性剥夺、睡眠剥夺、噪音、气温变化
      (2) 精神性压力源:错误的认知结构、个体不良经验、道德冲突、不良个性心理特点     
      (3) 社会环境性压力源:纯社会的;由自身状况造成的人际适应问题。

      压力的种类:
      一般单一性生活压力(其后效不完全是负面的);   
      叠加性压力(同时叠加压力、继时叠加压力);   
      破坏性压力:可以造成创伤后应激障碍(PTSD)和灾难综合征(DS)(三阶段:惊吓期;恢复期;康复期)。

      压力的适应三阶段
      ——一般适应症候群:   
      警觉阶段(发现了事件并引起警觉,同时准备战斗);   
      搏斗阶段(全力投入对事件的应对,或消除压力、或适应压力、抑或退却);   
      衰竭阶段(消耗大量生理心理资源,最后筋疲力尽)。
      压力源到临床相过程

      可分为三个阶段:   
      对压力的响应阶段   
      (2)中介系统的增益或消减过程:压力的相对强度和性质。   

      中介系统由三个子系统:   
      认知系统:评估压力的性质及可控度;影响人对行为的自我控制   
      ② 社会支持系统:亲密的和可信任的关系,是压力的有效缓冲器。   
      ③ 免疫系统:功能状态好,可缓解和降低应激后果的躯体化症状。   
      (3)临床相阶段:及时型症状和滞后型症状。

  • 自慰,我是个坏女孩吗?

    2012-11-22

      老师您好,我有自慰的行为,以前不知道那是什么,有时还感觉挺舒服的。也许是不懂事吧,前段时间我看了一本青少年读物才知道那是自慰。我一下子就掉进了痛苦之中。我感觉我不是一个好女孩。是个坏女孩。我很痛苦,感觉自己以前很不好,有时感觉自己是不是很淫荡,,有时想起以前做的动作一些的,感觉好恶心。以后不可能做了。但我无法从过去的痛苦中挣脱出来。我原本学习很好。由于想到这个我就感觉自己不配读书,不配活着,成绩也一落千丈。我该怎么办?

      问渠心理网孔老师:

      您好,无论男女,到了青春期后,由于体内的生理变化,激素增加就会产生性冲动和性欲。由于对性问题满怀憧憬、好奇、幻想,在偶尔的机会,就产生了自慰行为,就学会了自慰。性欲是人的一种本能,是很正常的生理现象。而自慰能适当的缓解我们的性压抑,对我们的性心理与性生理的发展都是很有帮助的,但是前提时不能过于频繁。

      根据研究调查,现在20岁的男性有百分之九十有手淫行为,而女性也有百分之八十五左右。在国内,因为长期以为的封建思想,以及性教育的普及性不够,而且经常看到有些媒体有关自慰有害类似宗教般得宣传,所以觉得自慰是很肮脏的事情,造成一种不必要的精神负担而难以自拔,特别是一些人自慰以后,会产生内疚和自责心理,往往想要改正,可是自然的性欲是无法压制的,在生理的自发冲动下又难以自制,多次反复,导致自己的心理压力越来越大,压力一大又想通过自慰来缓解压力,从而进入一个恶性循环!

      很多女性「自慰」被视为淫荡的行为,很多女人误以为「自摸」会有罪恶感。过去父权社会里女性不但心理受到压抑,连带的性也是处于被动,往往是为了满足男人而没有自己的快乐,即使要快乐也必须等待男人来给予。其实这是一种错误的认知,这种认知受传统的思想以及性知识的不够而产生。女性自慰是很正常的事情。很多人对女性自慰有偏见。说什么自慰可能导致女性性冷淡,事实却恰恰相反。正因为女性有正常的性欲,所以她们才会有自慰的行为。

      对于您问题的调整,首先要做的,就是正确的了解性知识,了解自慰行为,从而让您不再对自慰行为有心理压力。第二,对自慰行为,不宜过于频繁,建议一月2-4次左右,应该科学的对待自慰。当有心理压力,可以适当的通过放松训练,释放焦虑等来缓解,而不要用自慰来缓解您的心理压力。

  • 从睡姿看性格

    2012-11-20

       知道么,通过睡姿也能判断出一个人大致的性格特征!问渠心理网在这里分别就女人的睡姿、男人的睡姿及夫妻之间的睡姿来看看女人、男人、夫妻性格

        女人睡姿篇-从睡姿看出女人性格!

        很多女人在表面上看起来很坚强,但是隐藏在内心深处的软弱却让人看不透。看女人睡姿,了解女人性格。睡姿一:趴着睡 趴着睡的女人一般都是女强人...女人的性格千回百转,仅靠平时的接触,一般的交往闲谈是难以琢磨清除的。据有关研究表明:女人的睡姿可以暴露其不为人知的一面,例如,很多女人在表面上看起来很坚强,但是隐藏在内心!
      
      女人的性格千回百转,仅靠平时的接触,一般的交往闲谈是难以琢磨清除的。据有关研究表明:女人的睡姿可以暴露其不为人知的一面,例如,很多女人在表面上看起来很坚强,但是隐藏在内心深处的软弱却让人看不透。看女人睡姿,了解女人性格。

      1:趴着睡
      趴着睡的女人一般都是女强人一类的,性格坚强,不屈居人下,报复远大等等。睡觉趴着,潜意识的把自己能够掌握的一切都控制在自己的手里,压在自己的身下。害怕失去也是其最突出的性格,永远都不服输,固执的展示着属于自己的坚强。

      2:躺着睡
      躺着睡的女人一般都是比较温文尔雅,心胸宽广,善良大方,容易与人交往的。没有心理负担,总是相信新的一天就是新的开始,心胸坦荡,不会小心眼,也不会勾心斗角。可以说躺着睡的女人是最完美的,但是可以看得出这样的女人人缘太广,容易让人产生不安全感。

      3:右侧卧
      就睡姿来说,这是最适合也是做正确的睡觉方式。就女人性格来看,右侧卧的女人对于自身以及别人的要求特别苛刻,容不得有半点的瑕疵。什么事情都循规蹈矩,正正规规,从来不做没有把握的事情,从来都是理性生物。一丝不苟可以说是对她的最佳诠释,但是其对任何事情都认真负责的态度有时候很让人受不了。

      4:左侧卧
      采用这种睡姿的女人不是被情伤过,就是有着很悲凉的过去。把心压在下面,把自己隔绝起来,任何人都触碰不得,对于受过的伤总是难以忘怀。而且她很善于隐藏自己的悲伤,外人无法看穿她,有什么事情都是憋在自己心里,不会告诉任何人。当然这是一种极其消极的睡觉方式,如果处理不当,会影响到工作生活各个方面。

      5:手呈索物状
      有的女人睡起觉来手总是呈现出想要抓住什么或者索取什么的姿势,这种睡姿的女人索取的欲望极度强烈,也许只有贪得无厌这样的词语才能形容她。占有欲极强的她,或许是对于以前没有得到的东西耿耿于怀,或者是对于生活的不满,对于物质的渴望等等情况。

      6:蜷缩睡觉
      这样的女人一般都是缺乏安全感的,也许生活上、工作上、感情上的孤独让她极度的感觉到疲惫,孤单。像猫一样睡觉,也是性格柔弱的表现,缺少温暖,缺少关爱。现实生活中会表现的极度柔弱,依赖性极强,对于许多男人来说是致命杀手,尤其是自大的男生。

      7:大字形的睡姿
      这样的女人属于没心没肺的一类,早上起来被子一定在地上,如果结婚了,早上起来老公一定在地上。大大咧咧,假小子就是其最突出的特点,做起事情来风风火火,无处不显示出男性的特征。对于友情爱情极其重视,却时常由于自己的忽视而失去,是最容易受伤的一类女人。

      女人如想知道自己的睡姿,结婚的用老公,没结婚的用母亲,切忌让老公观察自己的睡姿。如想模仿,请保持姿势不要睡觉,如果没忍住睡着了,那就会前功尽弃!


        男人睡姿篇-从睡姿看出男人性格!

        从男人最喜欢的睡姿,你可以获得很多信息。睡姿决定了他是哪一类伴侣。这是非常强烈的信号,因为他会选择他觉得最舒服的姿势睡觉,这无法作假!

        1.仰面朝天
        他很自信,甚至有些自负。在所有的睡姿中,这个姿势床与皮肤接触的面积最大,他力图成为大家关注的中心。好的一面是,他很开放,并渴望尝试新的挑战和体验?无论在床上还是在床下。坏的一面是,有时候他对你视而不见,他的交际能力也不是太好,不过他的个性还是挺可爱的,对他你需要多付出些耐心。

      2.侧睡
        以这种姿势睡觉的男人是性格温和,理性的男人,半身侧卧的睡眠占用最小的空间,他会是个懂得忍让的爱人,这使得跟他在一起的女性感觉很舒服。当然,他的头脑有时过于清醒了,在需要激情的时候这似乎有些妨碍。他似乎最有理由成为新好男人,但有时他比较优柔寡断,跟他不能太着急,那样只能是自己跟自己生气。

        3.全身抱成一团
        蜷成一团睡觉的男人是脆弱和敏感的,他的自我保护意识很强,其实他在保护他的心,睡觉时他会把自己埋在枕头里以确保安全。这种姿势睡觉的男人,在他进入一段感情之前,他必须确保自己的付出可以得到回报。他需要你的慰藉和关心,虽然他有些懦弱,但敏感的个性注定了他丰富的情感和敏锐的艺术气质。

        4.趴着睡
        胃部接触床面睡觉的男人强悍有力,他是能干的成功人士,这样的男人做事果断,勇敢,并张弛有度。警告:他习惯俯趴在床上的姿势可能是童年时期的习惯,这意味着他会在某些方面表现出孩子气的一面。你需要忍受他的坏脾气,有时你不得不让着他一些,不过如果你能欣赏他的男性魅力的话,这似乎也不是太大的问题。


        夫妻睡姿篇-从睡姿看出夫妻性格!

      1.面对面
        你们不仅能同呼吸,还用身体形成包围圈。这样的睡姿暗示双方对这段关系都感到满足、放松,感情稳定,高品质的相处时间多。

      2.紧紧依偎
        这是身体上的无限贴近,显示出情感的亲密无间。睡在后方的一人,在婚姻中往往扮演着保护者的角色;睡在前面的那个则是被照顾者,感情细腻、非常恋家。这种亲密的睡姿还有一个好处,就是能增加性爱次数。

      3.背对背
        如果你们一直如此,说明两人性格独立,喜好差异大,无须借助肢体亲昵来表达情感,而且会尊重彼此的不同。但若是最近才出现的,那暗示夫妻关系出现了矛盾,需要加强沟通。

      4.姿势不定
        你们个性独立,但在多数问题上能达成一致。主动伸出手脚的一方依赖性更强,需要确认枕边人一直都在。

      哪种睡姿最般配
      郎才女貌道出了夫妻般配的外形指标。要想睡得好,彼此的姿势也要和谐。意梵尼-托马斯从睡眠空间的角度入手,总结了一些般配的睡姿。
      侧睡,手脚伸出:适合找一个喜欢仰睡的人。这能保证双方有肢体接触,但不会影响彼此的睡眠质量。
      趴着睡:可以和侧睡者搭配
      仰睡,四肢自由伸展:适合找一个蜷曲着睡觉的人,或是习惯侧睡,且手脚都紧挨着身体的人。

    入睡仪式增甜蜜
      在学习分享一张床时,夫妻会发现诸多好处。比如,共枕眠能带来至高的亲密;许多妻子都认可,丈夫躺在身边,心里很踏实;身体健康状况欠佳的夫妻认为,有一个床伴就是多了一个救生员;做噩梦时,伴侣温柔地抚摸自己,还能驱散梦中的惊恐。为了更好地发挥同床睡的益处,除了睡前的拥吻,夫妻们不妨增加一些入睡仪式,来表达对彼此的爱。
      说句好听的。一方要睡时,应该说一句简短的话,倾诉自己的爱,哪怕只是一句好梦,宝贝,都能让伴侣感觉温暖、甜蜜。
      下意识地抚摸。若你们都有睡前阅读的习惯,看书时别让手闲着。用手指当梳子,帮伴侣简单按摩,有助于其放松,并快速入眠。
      关上灯,轻声细语地聊会儿。只能说说当天遇到的一些趣事,但涉及金钱、子女教育、人际纷争和工作压力的,都不能带进卧室,更别带上床。亲吻、微笑。这能让对方带着爱意,幸福地进入梦乡。

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